Wat is de
uv-index vandaag?

Wat betekent de uv-index en wat is de uv-index vandaag? Gebruik onze UV-calculator om het te ontdekken en leer tegelijk hoe je je huid vandaag kunt beschermen.

Leestijd

6 min

Kort gezegd:

Wat is de uv-index?
UV-calculator
Feitenoverzicht
Wat is een UV-straling?
Zonbescherming voor kinderen en baby's
Samenvatting
Veelgestelde vragen

Wat is de
uv-index?

De uv-index geeft de sterkte van de ultraviolette zonnestraling aan en houdt rekening met factoren zoals de stand van de zon, de dikte van de ozonlaag, bewolking en hoogte. De schaal loopt van 0 (laag) tot 11+ (extreem) en helpt te bepalen welke mate van zonbescherming nodig is.

Hoe hoger de uv-index, hoe sterker de UV-stralen en hoe groter het risico op huidschade – waardoor zonbescherming nog belangrijker wordt. Dit betekent de verschillende niveaus:

0-2
(Laag)

Minimaal risico. Beperkte bescherming, zoals een zonnebril, is voor de meeste mensen voldoende.

3-5
(Gemiddeld)

Gemiddeld risico. Gebruik zonnebrandcrème en beschermende kleding.

6-7
(Hoog)

Hoog risico. Breng zonnebrandcrème met SPF 50+ aan en zoek de schaduw op.

8-10
(Zeer hoog)

Zeer hoog risico. Het is aan te raden om direct zonlicht te vermijden, beschermende kleding te dragen en een zonnebrandcrème met een zeer hoge SPF (SPF 50+) te gebruiken.

11+
(Extreem)

Extreem risico. Blijf zoveel mogelijk binnen of gebruik maximale bescherming als je buiten bent.

Wat is de uv-index vandaag:
Zoek lokale uv-index

De uv-index wordt dagelijks bijgewerkt en laat zien hoe sterk de UV-straling van de zon in jouw omgeving is. Een hoger getal betekent sterkere straling. Controleer de uv-index vandaag voor jouw regio en neem passende maatregelen om jezelf buiten goed te beschermen.

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+

De NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+ geeft je geavanceerde zonbescherming met een zeer hoge SPF (SPF 50+) om je huid te helpen beschermen tegen schadelijke UVB-stralen en biedt daarnaast UVA-bescherming. De formule hydrateert en verzorgt je huid tot 48 uur* en is verrijkt met vitamine E, vitamine C en hyaluron. Bovendien is de spray waterbestendig en eenvoudig aan te brengen.

Zorg ervoor dat je zonnebrandcrème royaal aanbrengt op alle ongebedekte huid en om de twee uur opnieuw aanbrengt, of vaker na zwemmen of zweten.

*Instrumentele evaluatie, 35 vrouwen, 2022

Protect & Moisture Lotion

Feitenoverzicht

Uv-index

Wat is de uv-index?
De uv-index geeft de sterkte van de ultraviolette zonnestraling aan en laat zien welk risico deze kan vormen voor de huid.

Voordelen van uv-bescherming:
Verkleint het risico op huidschade, helpt vroegtijdige veroudering door de zon te voorkomen en ondersteunt een egale huidtoon.

Hoe bescherm je je huid:
Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met een hoge tot zeer hoge SPF (SPF 30 of 50+), draag beschermende kleding en vermijd de felle zon tussen 10.00 en 16.00 uur.

Wie heeft bescherming nodig?
Iedereen zou het hele jaar door zonveilig gedrag moeten toepassen om de effecten van uv-blootstelling te beperken, inclusief kinderen en baby's.

Wat is een
UV-straling?

Gematigde blootstelling aan de zon speelt een belangrijke rol bij de productie van vitamine D, die essentieel is voor calciumopname, botgezondheid, de werking van het immuunsysteem en stemming. Tegelijk met de aanmaak van vitamine D worden we echter blootgesteld aan ultraviolette (UV-)straling, die de huid kan beschadigen. Zonbescherming is daarom cruciaal, en onderzoeken laten zien dat het gebruik ervan slechts een beperkte invloed heeft op de vitamine D-spiegel.

Een UV-straling is een vorm van elektromagnetische straling die door de zon wordt uitgezonden. Hoewel onzichtbaar met het blote oog, heeft UV-straling veel invloed op de huid en kan onder andere voor bruining, zonnebrand en andere veranderingen zorgen. Je huid beschermen begint met het begrijpen van het effect van UV-straling, het correct gebruiken van zonnebrandcrème en het inzetten van de uv-index vandaag om weloverwogen keuzes te maken voor veilige zonblootstelling.

Soorten
UV-straling

Er zijn drie hoofdtypen UV-stralen, elk met een ander effect op de huid:

1
UVA-stralen:
Deze dringen diep door in de huid en kunnen op de lange termijn huidschade veroorzaken, zoals photoaging of vroegtijdige veroudering.

2
UVB-stralen:
Deze zijn de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en spelen een grote rol bij het ontstaan van huidproblemen, zoals bepaalde huidkankers.

3
UVC-stralen:
De ozonlaag filtert vrijwel alle UVC-licht weg, waardoor het het aardoppervlak niet bereikt. Daarom hoeft zonnebrandcrème ons hier niet tegen te beschermen.

UV-straling en
huidgezondheid

UV-stralen kunnen zowel positieve als negatieve effecten hebben op de huid, op korte en lange termijn. Korte blootstelling aan UV-licht kan leiden tot zonnebrand of tijdelijke bruining, terwijl langdurige blootstelling bijdraagt aan verlies van elasticiteit, donkere vlekken, rimpels en een verhoogd risico op huidproblemen.

Ontdek de
NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+

Ontdek de ultieme oplossing voor krachtige zonbescherming met de NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+.

Deze lichte, snel intrekkende formule biedt superieure breedspectrum UVA- en UVB-bescherming, zodat je huid wordt afgeschermd tegen schadelijke zonnestralen en vroegtijdige veroudering en huidschade wordt helpen voorkomen. Het product is ontwikkeld voor dagelijks gebruik en bevat ingrediënten zoals Licochalcone A, een antioxidant die helpt de natuurlijke afweer van de huid te ondersteunen.

Dankzij de ultravlichte textuur en onzichtbare finish past het moeiteloos in je huidverzorgingsroutine en is het geschikt om onder make-up te gebruiken.

Invisible Daily Fluid SPF 50

Zonbescherming voor
kinderen en baby's

Het is belangrijk om te benadrukken dat huidbescherming het hele jaar door essentieel is voor kwetsbare groepen zoals kinderen en baby's. Hun huid is fijner en gevoeliger voor schade door UV-straling. Om hen te beschermen:

Zoek de schaduw op

Houd kinderen en baby's uit direct zonlicht, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur.

Beschermende kleding

Kleed hen in lichte, lang mouwige beschermende kleding en zet hen een hoed met brede rand op om huid en gezicht te beschermen. Vergeet ook hun ogen niet te beschermen met een zonnebril.

Zonnebrandcrème

Gebruik een zonnebrandcrème met een zeer hoge SPF en breedspectrum bescherming, zoals NIVEA Kids Protect & Care Lotion, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige kinderhuid. Deze lotion biedt betrouwbare zonbescherming, is zacht en huidvriendelijk en waterbestendig – ideaal voor actieve kinderen.

Voorlichting

Leer kinderen al op jonge leeftijd over zonveiligheid zodat ze gezonde gewoontes kunnen ontwikkelen.

Samenvatting

Door uv-licht te begrijpen en zonnebrandcrème op de juiste manier te gebruiken, kun je veilig van buiten zijn genieten. Als je de uv-index vandaag controleert en beschermende maatregelen neemt, kun je je huid gezond houden en het risico op langdurige schade verkleinen.

Veelgestelde vragen

Make-up met SPF geeft enige bescherming, maar is meestal niet voldoende voor volledige dekking. Voor een goede bescherming moet een product in voldoende hoeveelheid en gelijkmatig over het hele gezicht worden aangebracht – iets wat met make-up vaak niet gebeurt. Breng eerst een breedspectrum zonnebrandcrème aan en gebruik daarna make-up met SPF in laagjes. Vergeet niet om ook je hals en decolleté te beschermen.