Verzorging van droge handen

Ontdek wat de oorzaak is van een droge, schilferige en gebarsten huid bij onze handen. Lees hoe je dit kunt voorkomen en verlichting kunt krijgen met de huidverzorgingsproducten van NIVEA.

Verzorging van droge handen

Droge handen komen vaak voor en zijn meestal niet ernstig. Maar gezien je je handen veel gebruikt kan het irritant en ongemakkelijk zijn, en je misschien zelfs een beetje onzeker maken. Dus als je tips wilt over hoe je je handen het beste kunt verzorgen of misschien huismiddeltjes wilt proberen om je droge handen te verlichten, lees dan verder voor meer informatie.

Symptomen van droge, gebarsten handen

Droge handen zijn gemakkelijk te herkennen. Dit zijn de meest voorkomende symptomen van hoe droge handen eruit zien en aanvoelen:

- De huid op de handen is schilferig en gebarsten.
- De huid van de handen kan jeuken en schraal zijn.
- De huid van de handen kan rood zijn, of een donkere huid kan er grijs uitzien.
- De huid kan trekkerig aanvoelen
- De huid kan ruw aanvoelen
- Er kunnen kleine lijntjes ontstaan die uitgroeien tot barstjes.

Als je huid erg droog is, kunnen de barstjes op je hand bloeden en pijnlijk worden. Dit betekent dat zelfs de eenvoudigste taken zoals typen, kleren dichtknopen of je gewoon omdraaien in je slaap zeer pijnlijk zijn. Als er bacteriën in de open huid zijn gekomen, bestaat de kans dat je handen geïnfecteerd raken.

Wat zijn de oorzaken van droge handen?

Als je je afvraagt 'waarom zijn mijn handen zo droog', zijn hier enkele veel voorkomende factoren die bijdragen aan droge handen.

1. Het weer

Een van de belangrijkste oorzaken van droge en jeukende handen is het weer. In de winter, als de lucht kouder wordt, droogt de huid van onze handen uit door het gebrek aan vocht in de lucht. Het is echter niet alleen de koude lucht. De lagere vochtigheid van de verwarming binnen kan ook vocht onttrekken aan onze huid. In hete zomermaanden of drogere klimaten kan ook de zon hetzelfde uitdrogende effect op onze handen hebben.

2. Handen wassen

Regelmatig de handen wassen is een must om de verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan en gezond te blijven. Toch kan het een tol eisen van onze handen en ze uitdrogen. Heet water en sommige zepen kunnen de huid ontdoen van haar natuurlijke oliebarrière die haar niet alleen glad houdt, maar ook gehydrateerd. Denk aan alle keren dat we per dag onze handen wassen - bij de afwas of onder de douche - en wat dat betekent voor onze handen. Voeg daarbij het uitdrogende effect van de overvloedige hoeveelheden handontsmettingsmiddel die we allemaal gebruiken, en het is geen wonder dat onze handen eronder lijden.

3. Medische aandoeningen

Droge handen worden meestal veroorzaakt door één van of allebei de voorgaande factoren. Maar soms kan deze uitdroging het gevolg zijn van een onderliggende medische of huidaandoening.

Zo kunnen eczeem en psoriasis onze huid droog, schilferig, rood en jeukerig maken. Onderliggende aandoeningen zoals atopische dermatitis kunnen ervoor zorgen dat onze handen plotseling droog, ruw en ontstoken aanvoelen. Droge handen kunnen ook een symptoom zijn van ziekten, zoals diabetes en schildklieraandoeningen.

Als je huid extreem droog en pijnlijk is, is het een goed idee om medisch advies in te winnen bij een arts of dermatoloog

4. Triggers van de levensstijl

Veel van de gebruikelijke levensstijlfactoren die ons lichaam negatief beïnvloeden, kunnen ook de huid van onze handen aantasten:

- Te weinig drinken kan droge, schilferige handen veroorzaken.
- Alcohol droogt ons lichaam uit, waardoor de huid er droger uitziet en minder vol aanvoelt.
- Een ouder wordende huid verliest van nature vocht en is over het algemeen droger en minder elastisch.
- Nicotine beïnvloedt het immuunsysteem en kan de huid ontsteken, waardoor aandoeningen als psoriasis kunnen ontstaan.
- Stress activeert onze zweetklieren, waardoor we meer uitgedroogd raken en bij aandoeningen als eczeem of psoriasis kan stress opflakkeringen veroorzaken.

Hoe kun je droge handen voorkomen?

Het goede nieuws is dat we veel kunnen doen om onze handen gehydrateerd te houden en te voorkomen dat ze uitdrogen.

1. Investeer in een hydraterende handcrème
Dit is een must. NIVEA 3in1 Q10 Anti-Age Hand Cream heeft een voedende formule voor 24 uur beschermende verzorging. Dankzij het huideigen co-enzym Q10 en UV-filters vermindert hij zichtbaar de zichtbaarheid van rimpels, helpt hij bij regelmatig gebruik door UV-straling veroorzaakte ouderdomsvlekken te voorkomen en maakt hij de handen mooi glad.

2. Handen beschermen tegen de zon
We weten allemaal dat de zon onze huid kan uitdrogen. Vergeet niet om ook je handen in te smeren met zonnebrandcrème en ze te beschermen tegen de uitdrogende, schadelijke effecten van de zon.

3. Verander van zeep
Hoewel handen wassen een van de grote oorzaken is van droge handen, kunnen we het wassen van handen niet vermijden. Zoek naar mildere zepen die je handen reinigen en tegelijkertijd kalmeren om irritatie te voorkomen.

Handen worden vaak over het hoofd gezien in onze huidverzorgingsroutines, maar handverzorging is vooral belangrijk als je last hebt van een droge huid. Ontdek het complete assortiment NIVEA Handcrèmes. Met alles van milde formulezepen tot bundels verrijkt met huidverzorgende ingrediënten, is het gemakkelijk om het juiste product te vinden om je handen te voeden.

4. Draag handschoenen
Als je veel tijd met je handen in het water doorbrengt, is het dragen van handschoenen ideaal voor een beschermingslaag om uitdroging van de handen tegen te gaan.

5. Vermijd hitte
Hete luchtdrogers kunnen de huid echt uitdrogen omdat de hete lucht de handen te droog kan maken. Gebruik in plaats daarvan papieren handdoeken en dep de huid voorzichtig droog in plaats van te wrijven, wat irritatie kan veroorzaken. Ook heet water om de handen te wassen en te douchen droogt de huid uit. Gebruik in plaats daarvan lauw water.

Hoe behandel je droge handen?

Preventie is vaak de beste behandeling, maar voor handen die extreem droog en gebarsten zijn en hersteld moeten worden, volgen hier enkele behandelingsideeën:

1. NIVEA 3in1 Repair Care Hand Cream met Provitamine B5 brengt onmiddellijke verlichting voor extra droge en schrale handen. De geconcentreerde formule herstelt de droge huid diepgaand met intensieve hydratatie en biedt 24 uur lang bescherming voor verzorgde handen, de hele dag.

Er zijn ook tal van verzachtende middelen die we thuis kunnen proberen om dorstige handen te kalmeren en de natuurlijke vochtbarrière van onze huid aan te vullen.

3 huismiddeltjes voor droge handen

1. Baden in haver

Rauwe of gekookte haver kan de huid echt verjongen. Voeg wat toe aan een kommetje gemengd met olijfolie en week de handen er een tijdje in, of week in een bad van haver met water - maar denk eraan niet te heet.

2. Exfoliëren

Exfoliëren kan echt helpen om dode, droge en beschadigde huid te verwijderen. Probeer thuis een zachte oplossing door olijfolie, kokosolie (of een andere draagolie, zoals jojoba-, amandel- of druivenpitolie) te mengen met 1 of 2 eetlepels kristalsuiker. Of vervang suiker door zout om een zachtere scrub te maken.

3. Breng aloë vera aan

Met zijn natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen is het geen wonder dat aloë vera zo'n veelgebruikt ingrediënt voor huidverzorging is. Aloë vera gel is een geweldig natuurlijk middel om droge, ruwe en schrale handen te verzachten. Smeer het op schone handen na een bad of douche om het vocht vast te houden.

Verzorging van droge handen in de winter

De winter kan hard zijn voor onze handen. Zelfs als je normaal gesproken gladde, soepele handen hebt, onttrekken het koude weer en de verwarming de natuurlijke oliën aan onze huid, waardoor ze droog, schraal, ruw en rood worden. Hier zijn enkele manieren om onze handen voor te bereiden en te verzorgen tijdens de koudere maanden.

1. Hydrateren, hydrateren, hydrateren
De sleutel is beginnen met hydrateren voordat er een probleem is. Smeer je favoriete handcrème op en zorg ervoor dat je dit regelmatig doet - ongeveer 5-6 keer per dag om het vocht in te sluiten en je handen te beschermen.

2. Draag handschoenen
Over bescherming gesproken: handschoenen aantrekken in de winter houdt niet alleen de kou weg als de temperatuur daalt, maar is ook een must om je handen te beschermen op koude dagen.

3. Gebruik een luchtbevochtiger
Het gebruik van een luchtbevochtiger is een goed idee in de winter om vocht in de lucht te houden. Een hogere vochtigheidsgraad verzacht droge handen en kalmeert ze als ze jeuken. Het werkt ook op dezelfde manier als de huid van je gezicht droog aanvoelt of als je schrale lippen hebt.

Een paar laatste tips voor droge handen

In ons drukke leven vergeten we gemakkelijk onze handen te verzorgen, totdat het te laat is. Zorg dat je voorbereid bent met deze laatste tips:

Leg een voorraad handcrème aan
Bewaar potten handcrème naast de wastafel thuis en op het werk, en stop er een in je tas. Zo heb je altijd wat bij de hand en word je eraan herinnerd het te gebruiken. Crème aanbrengen na het wassen van de handen is vooral goed omdat een vochtige huid de actieve bestanddelen sneller opneemt.

Smeer 's nachts
Smeer voor het slapen gaan je meest vochtinbrengende handcrème op je handen en bedek ze met een paar zachte handschoenen of sokken. Het vocht trekt 's nachts in, zodat je 's ochtends gladdere, beter gehydrateerde handen hebt.

Advies inwinnen
Onthoud dat als je symptomen ernstig zijn en veel pijn en ongemak veroorzaken, je niet in stilte moet lijden. Het kan een teken zijn van een ernstigere aandoening, dus neem contact op met je arts voor verdere hulp en advies.