De 5 voordelen van vitamine B voor je huid

Zoals je kunt zien, speelt Vitamine B een heleboel rollen in het lichaam en op de huid. Deze rollen en waar het voor gebruikt wordt variëren afhankelijk van iemands behoeften en wat hij probeert te bereiken. 

Als iemand bijvoorbeeld last heeft van vermoeidheid en hoofdpijn, kan Vitamine B12 (Cobalamine) helpen om de doorstroming van rode bloedcellen te bevorderen en de effecten van zowel vermoeidheid als hoofdpijn te verminderen. Als iemand last heeft van een droge, doffe huid, kan Vitamine B3 (Niacinamide) de celvernieuwing verhogen en de regeneratie van de huid verbeteren voor een heldere en stralende teint. 

Het is duidelijk dat Vitamine B gebruikt kan worden voor een breed scala aan lichaams- en huidverzorgingsbehoeften, maar het kan ook op verschillende manieren gebruikt worden. Je vindt het in topische crèmes die je op de huid aanbrengt of in supplementen die je aan je voeding kunt toevoegen.

Een belangrijk voordeel van Vitamine B is dat het helpt om het collageenniveau op peil te houden - het ingrediënt in je huid dat je huid elastisch houdt en rimpels voorkomt. Naarmate je ouder wordt, neemt het collageenniveau in je huid langzaam af, waardoor rimpels ontstaan. Dus door het niveau van collageen in je huid op peil te houden met Vitamine B, kun je deze vroege tekenen van veroudering verminderen. 

Vitamine B bevordert ook de celvernieuwing, waarbij dode huidcellen worden vervangen door jongere. Dit proces maakt de huid veel steviger en minder gevoelig voor verslapping, een belangrijke factor bij het verschijnen van rimpels.

Vitamine B heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen de ernst van ontstoken huidaandoeningen zoals acne, dermatitis en psoriasis te verminderen. Het kalmeert de huid en vermindert de impact van externe factoren die ontstekingen vaak kunnen verergeren.

Een ander voordeel van Vitamine B is dat het de productie van rode bloedcellen in het lichaam stimuleert, waardoor het zo efficiënt mogelijk kan functioneren. Dit heeft ook invloed op hoe goed je immuunsysteem werkt, en een efficiënt immuunsysteem is veel beter in het voorkomen van infecties en huidirritaties, zoals Acne of Psoriasis.

Zorg ervoor dat je contact opneemt met een arts als je last hebt van huidirritaties of een laag immuunsysteem, voor hun professionele advies.

Het vierde voordeel van Vitamine B is dat het de huid helpt om de olieproductie in balans te houden, zodat de huid niet te veel of te weinig olie produceert. Een huid die te veel olie produceert, heeft veel meer last van puistjes en acne, terwijl een huid die te weinig olie produceert veel sneller droog, gebarsten en geïrriteerd raakt. Dit betekent dat Vitamine B, door de olieproductie in balans te brengen, helpt om zowel een puistgevoelige als een droge huid te voorkomen.

Dankzij het vermogen om de celvernieuwing te bevorderen en het collageen te verhogen, zijn vitamine B producten cruciaal voor elke anti-aging huidverzorgingsroutine. Ontdek de NIVEA Cellular Expert Filler lijn, gemaakt met vitamine B9 foliumzuur om de collageenproductie te stimuleren en je huid extra stevigheid te geven om de eerste tekenen van rimpels te voorkomen.

Vitamine B wordt ook vaak gebruikt in huidverzorging om Acne en de huid met puistjes te helpen. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het verminderen van acne en voorkomen dat het verergert door externe factoren. Vitamine B3 Niacinamide is bijzonder effectief bij het helpen voorkomen van ontstoken acne, door de natuurlijke barrière van de huid te herstellen en tegelijkertijd ontstekingen te verzachten. Het NIVEA Derma Skin Clear assortiment is verrijkt met vitamine B3 Niacinamide om poriën te ontstoppen en puistjes te verminderen zonder de huid uit te drogen, perfect voor de smetgevoelige huid.