Cellulitis: Hulp om van een sinaasappelhuid af te komen

Een gladde en zachte huid – dat is de droom van veel vrouwen. Met speciale oefeningen en de juiste crèmes krijg je opnieuw een stevige huid, vooral op je benen.

Bestrijd cellulite met beweging en verzorging

Een kort broekje of mooi rokje dragen in de zomer is maar half zo leuk als die vreselijke putjes, ookwel bekend als cellulite of sinaasappelhuid, in je benen zichtbaar zijn. Reken dus tijdig af met die cellulitis: breng je benen en billen opnieuw in shape met een speciaal op maat gemaakt trainingsprogramma en onze verzorgingstips.

Neem een douche met afwisselend koud en warm water. Bij koud water trekken de bloedvaten samen en bij warm water zetten ze uit. Dit stimuleert de bloedcirculatie en verstevigt het weefsel. In andere woorden: Minder kans op cellulite of sinaasappelhuid!

Sinaasappelhuid: zo maak je jouw huid zachter en mooier

Een sinaasappelhuid bestrijden is een probleem voor veel vrouwen.
DDie storende putjes in je benen en billen verdwijnen niet zomaar. Start in de winter met je anti-sinaasappelhuidbehandeling, zodat je huid opnieuw mooi oogt tegen de tijd dat het bikiniseizoen begint.
Je fiets, je loopschoenen en stepapparaat zijn jouw vrienden op weg naar een huid die er beter uitziet. Want sporten trekt niet alleen je spieren samen, maar maakt je huid ook zachter.
Door speciale maatregelen tegen cellulite te nemen, ondersteun je de versteviging van het weefsel: de Q10plus Verstevigende Body Lotion heeft een verstevigend en versterkend effect.
Cafeïne verhoogt de veerkracht van de buitenste huidlaag. Een scrub met koffiedik heeft daarnaast ook een zuiverende werking en stimuleert bloedcirculatie in de cellen.

Verminder cellulite met massages

Verstevig je huid, zelfs onder de douche

Je verzorging voor een strakkere huid en strijd tegen cellulite begint 's morgens onder de douche. Ondersteun het effect van afwisselend koud en warm water met het verstevigende effect van de Onder de Douche Body Lotion. Hoogwaardige bestanddelen maken de huid soepel en beduidend steviger.

Trucs voor een strakkere huid – jouw actieplan tegen een sinaasappelhuid

Massages verbeteren de bloedcirculatie en stimuleren de lymfestroom, wat helpt tegen cellulite of sinaasappelhuid. Masseer de huid van je billen en benen met een massagehandschoen of anti-celluliteborstel.
Let op met spataderen: raadpleeg eerst je huisarts voor je deze gaat behandelen.
Door ongeveer één keer per week een alkalinebad te nemen, wordt je hele lichaam gezuiverd en ontgift, wat helpt tegen cellulite. Voeg vier eetlepels alkalisch zout toe aan je badwater en neem de tijd om van de helende werking te genieten.
Onze huid is de weerspiegeling van ons lichaam. Wanneer we gezond zijn, schittert het van binnenuit. Als je veel vitamines eet en een gezond voedingspatroon hebt, zie je dat ook aan je huid! Bestrijd een sinaasappelhuid van binnenuit door voedsel te eten dat weinig zout bevat. Zout absorbeert water in het lichaam, wat resulteert in opgezwollen weefsel. Breng je eten daarom op smaak met aromatische kruiden in plaats van met zout.
Groenten die rijk zijn aan kalium, zoals broccoli, peulvruchten en spinazie, zorgen er ook voor dat het teveel aan weefselvocht wordt afgevoerd, wat helpt bij het verhelpen van cellulite.

VERSTEVIGENDE VERZORGING VOOR JE HUID

(7)

Lichaamsverzorging

Q10plus Verstevigende Good-Bye-Cellulite Gel

Regelmatig bewegen helpt tegen sinaasappelhuid

Lichaamsbeweging versterkt de spieren en verbrandt vet – ga de strijd aan met jouw cellulite door veel te bewegen.

Strakkere billen en benen zonder putjes

Je kunt de effecten van een sinaasappelhuid terugdringen met een paar eenvoudige oefeningen – mits je ze consequent toepast. Daarbij komt als bonus dat je kunt werken aan het behalen of behouden van jouw ideale lichaamsgewicht (bereken hier je BMI). Je hebt hiervoor alleen maar een sportmatje nodig. Ga op je rug liggen en breng je benen omhoog. Buig beide knieën in een rechte hoek en laat hierbij een opening van een hand breed tussen je benen. Breng je heupen nu omhoog en strek één been naar voren uit. Tel daarna langzaam tot tien en verander van been. Slechts tien regelmatige herhalingen van deze oefening per dag zullen je figuur en de uitstraling van je huid zichtbaar veranderen en putjes in je benen en billen verminderen.

Lees hier meer over verstevigende producten voor de huid en hun werking.

Wat te doen tegen cellulite benen - NIVEA

Ga de strijd aan met een sinaasappelhuid – regelmatig bewegen boekt zichtbaar succes

Strakkere bovenkant van de dijen: Ga op je zij liggen op een sportmatje en buig je onderste been lichtjes. Strek nu je bovenste been en breng het omhoog terwijl je uitademt. Houd het even in de lucht en breng het daarna omlaag terwijl je inademt. Verander van zij na 20 herhalingen.