vrouw die in de spiegel kijkt

Alles wat je moet weten over "Hoe kom je van puistjes af"?

Bevrijd jezelf van puistjes op het gezicht met behulp van onze experts

HOE KOM JE VAN PUISTJES AF?

Acne kan erg frustrerend zijn, vooral als volwassene. Het zorgt ervoor dat je je afvraagt "hoe kom ik van puistjes af?" en het kan je zelfvertrouwen ondermijnen. Hoewel je mooi bent zoals je bent en het natuurlijk is om puistjes en huidtextuur te hebben, hebben onze experts advies samengesteld om je te begeleiden tijdens je "hoe kom ik van puistjes af" reis! De eerste stap om puistjes op het gezicht te genezen, is begrijpen wat puistjes zijn.
DE WETENSCHAP ACHTER PUISTJES

WAT ZIJN PUISTJES?

Talgklieren bevinden zich in haarzakjes. Hun rol is het afscheiden van een olie die bekend staat als talg, die voorkomt dat de huid en het haar uitdrogen. Soms kunnen de haarzakjes verstopt raken door dode huidcellen, vuil en overtollig talg, wat de poriën ontsteekt. Het lichaam probeert zichzelf dan te herstellen door extra bloed en chemicaliën naar het gebied te sturen, wat ontstekingen en vervolgens puistjes veroorzaakt. Hoewel ze een cosmetische last kunnen zijn, zijn puistjes het gevolg van het lichaam dat zichzelf geneest.

WELKE SOORTEN PUISTJES ZIJN ER?

Om effectief puistjes op je gezicht te verminderen, is het essentieel om te identificeren welk type puistjes je hebt. Ontdek de 6 belangrijkste soorten puistjes waar je van moet weten:

  • Mee-eters – kleine zwarte bultjes die zich ontwikkelen op de huid; het zwarte dopje ontstaat wanneer blootgesteld talg oxideert met de lucht.
  • Witte kopjes – Witte kopjes ontstaan wanneer de porie volledig afgesloten raakt en ontstoken raakt
  • Pustels – een kleine rode bult met een witte punt in het midden, veroorzaakt door ophoping van pus
  • Papels – kleine pijnlijke rode bultjes
  • Knobbels – grote harde bulten die zich onder het huidoppervlak vormen en pijnlijk zijn
  • Cysten – een van de grootste soorten puistjes; grote, pijnlijke met pus gevulde bulten die kunnen leiden tot littekens.

donkerbruine vrouw die lacht
WAT VEROORZAAKT PUISTJES

DE BELANGRIJKSTE REDENEN WAAROM WE PUISTJES OP HET GEZICHT KRIJGEN:

DIEET

Het is niet verrassend dat wat we eten invloed kan hebben op hoe onze huid eruitziet. 'Hoog-glykemische' koolhydraten die de bloedsuikerspiegel verhogen, zoals pasta, witte rijst, suiker en witbrood, kunnen de productie van hormonen en de talgspiegel verhogen. Zuivel, verzadigde en transvetten kunnen ook uw kans op het krijgen van puistjes vergroten.

HORMONEN

De talgklieren zijn gevoelig voor hormonale veranderingen. Aangezien de hormoonspiegels van tieners tijdens de puberteit dramatisch veranderen, lopen zij een bijzonder risico op hormoongerelateerde acne. Bij vrouwen kunnen gevoelige androgeenreceptoren meer talg produceren, waardoor poriën verstopt raken.

HARDE HUIDVERZORGING

Het gebruik van de verkeerde huidverzorging kan invloed hebben op uw kans op het krijgen van puistjes, vooral als het hard is voor de huid. Het gebruik van agressieve producten, vooral met geurstoffen en kleurstoffen, kan de huid irriteren en uitdrogen. Soms produceert onze huid meer olie als compensatie wanneer deze droog is, waardoor de poriën verstopt raken en puistjes ontstaan.

OMGEVING

Uw omgeving draagt bij aan de gezondheid van uw huid, en het is cruciaal om te identificeren of deze negatief van invloed is op uw huid en een oorzakelijke factor in uw acne. Als u woont of werkt in de buurt van grote wegen en steden, wordt uw huid blootgesteld aan vervuiling en meer stof & vuil in de lucht. Dit kan zich hechten aan de olie op uw huid en zich ophopen om poriën te verstoppen, vooral als u uw gezicht niet wast aan het einde van elke dag.

Ons lichaam is een zeer ingewikkelde ""machine"" die ons hints geeft. Wat er gebeurt met verschillende delen van ons gezicht kan ons laten weten wat er aan de hand is met onze lichamen.

GEZICHTSKAARTEN - WAT BETEKENEN PUISTJES OP VERSCHILLENDE DELEN VAN HET GEZICHT?

DOEN:

  1. VOLG EEN HUIDVERZORGINGSROUTINE
    Wat betreft symptomen van acne, begint de behandeling met een goede dagelijkse huidverzorgingsroutine om te helpen voorkomen dat er nieuwe puistjes op het gezicht ontstaan. Zorg ervoor dat je twee keer per dag reinigt met een milde reiniger om de poriën te ontdoen van vuil, smog en vervuiling. Gebruik bij het wassen van je gezicht warm maar geen heet water om je poriën te openen, zodat je reiniger alle onzuiverheden kan wegspoelen; We raden onze reeks NIVEA Naturally Clean aan, die voor 99% uit natuurlijke ingrediënten bestaan, zeepvrij zijn en de pH perfect is geoptimaliseerd voor de pH-waarde van je huid, waardoor de huid zacht en zacht aanvoelt. We raden ook aan om je gezicht een paar keer per week te exfoliëren met de scrub. Zuiver voor een diepe reiniging en om de huid te exfoliëren. Bij het drogen van je gezicht, dep de huid met een schone handdoek in plaats van te wrijven. Eindig altijd met een vochtinbrengende crème.
  2. GEBRUIK ZONNEBRANDCRÈME BESCHERMING
    UV-blootstelling van de zon beschadigt de natuurlijke barrière van de huid en zorgt ervoor dat acne opdroogt, waardoor de olieproductie toeneemt. Een vette huid blokkeert de poriën en bevordert de groei van bacteriën, wat resulteert in puistjes. Als je overweegt om extra zonlicht te gebruiken om het uiterlijk van je vlekken te verminderen, kan dit ze in feite verergeren. Bescherm je huid in plaats daarvan door zonbeschermingsproducten te dragen - kies voor een niet-comedogene zonnebrandcrème, omdat dit helpt om nog grotere ontstekingen, littekens en pigmentatie te voorkomen.

    Een effectieve oplossing is om een gezichtszonnebrandcrème op te nemen in je ochtendroutine. Voor een ultralichte en beschermende optie, probeer de NIVEA SUN UV Face Specialist Triple Protect Sun Fluid SPF 50+, die effectieve, zweetbestendige bescherming biedt tegen UVA/UVB-straling en de huid glad en zichtbaar gezond laat ogen.
  3. LEID EEN GEZONDE LEVENSSTIJL
    Huidproblemen worden vaak veroorzaakt door stress. Om puistjes te voorkomen, doe je er goed aan om angst en spanning te vermijden. Neem wat tijd voor jezelf! Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloedstroom verbeteren en je humeur verbeteren. Zorg er alleen voor dat je je gezicht niet aanraakt en je haar wast en, als je een man bent, je baard. Oliën uit je haar kunnen bijdragen aan acne-symptomen.
  4. Eet gezond:
    Naast consistente en op maat gemaakte huidverzorging heeft je dieet ook een essentieel effect op je huid. Vitaminen en antioxidanten uit fruit en groenten zijn geweldig voor je huid en een geweldige manier om acne te behandelen. Je bloedsuikerspiegel heeft ook invloed op de ontwikkeling van acne. Iedereen is anders, dus houd bij welk voedsel ongewenste reacties veroorzaakt en vermijd het.

NIET DOEN:

1. NIET UITKNIJPEN
Volgens dermatologen mag je nooit een puistje uitknijpen! Wanneer je een puistje uitknijpt, voorkom je eigenlijk dat je huid geneest. Je loopt ook het risico de huid te scheuren, waardoor bloedingen en een open wond ontstaan die mogelijk meer geïnfecteerd raken en de plek verder ontsteken. Het uitknijpen van een puistje kan ook leiden tot meer vuil dat dieper in de haarzakjes wordt geduwd, waardoor puistjes verergeren. Een andere reden waarom je puistjes niet mag uitknijpen, is omdat dit kan leiden tot littekens die moeilijk te verwijderen zijn!
 
2. DROOG HET GETROFFEN GEBIED NIET OVERMATIG.
Vermijd overmatig wassen of het gebruik van agressieve producten, omdat de huid die lijdt aan onzuiverheden erg gevoelig is. Minder is soms meer bij de behandeling van acne. Overmatig gebruik van actieve ingrediënten kan de huid irriteren. Hierdoor wordt de huid schilferig en pijnlijk.
 
3. DRAAG GEEN MAKE-UP MET PORENVERSTOPPENDE INGREDIËNTEN.
Als je een huid hebt die gevoelig is voor uitbraken, zijn er bepaalde ingrediënten die je moet vermijden. Make-upproducten die minerale oliën en lanoline bevatten, zijn comedogeen. Dit betekent dat ze poriën kunnen verstoppen en puistjes kunnen veroorzaken. Doe vooraf onderzoek en lees de etiketten voordat je een product gebruikt.
 

Vergeet niet om je make-up te verwijderen; elke keer dat je make-up 's nachts laat zitten, raken je poriën meer verstopt. Voorkomen is beter dan genezen.

 
Als je je nog steeds afvraagt hoe je van puistjes op het gezicht of andere delen van het lichaam af kunt komen, aarzel dan niet om je dermatoloog of arts om advies te vragen.

GELOOF NIET ELKE HUISMIDDELTJE DAT JE ZIET.

3 HUISMIDDELTJES VOOR PUISTJES

Ze lijken misschien een eenvoudige oplossing voor het behandelen van puistjes, vooral met een beperkt budget, maar wees voorzichtig als het gaat om huismiddeltjes. Tandpasta, citroensap en frisdrank worden vaak genoemd als uitstekende huis-tuin-en-keukenmiddeltjes om van puistjes af te komen, maar dermatologen raden ze af omdat ze te hard, ineffectief en schadelijk voor de huid zijn.

Als je toch in de verleiding komt om enkele huismiddeltjes te proberen, bekijk dan deze 3 veilige thuisopties die door onze experts zijn geselecteerd.

Onthoud: als je tekenen van huidirritatie opmerkt, stop dan onmiddellijk met de behandeling!

HONING- EN KANEELMASKER

Honing en kaneel hebben antibacteriële eigenschappen die, wanneer gecombineerd, helpen om acne-veroorzakende bacteriën te verminderen. Het kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en het genezen van wonden.

Hoe te gebruiken:
Bereid een pasta door 2 eetlepels honing en 1 theelepel kaneel te mengen. Reinig je gezicht en breng vervolgens de pasta aan. Laat het 10-15 minuten intrekken. Spoel na 15 minuten het masker af met warm maar niet heet water en dep je gezicht droog.

ALOE VERA

Aloe Vera is een ander plantaardig ingrediënt. Het bevat van nature voorkomend salicylzuur en zwavel om de huid te genezen en de huidconditie te verbeteren. Net als tea tree olie is aloe vera verkrijgbaar als extract of in OTC-huidverzorgingsproducten.

Hoe te gebruiken:
Neem een blad van een aloëplant en pel de buitenste laag van het blad eraf, zodat de gelinhoud zichtbaar wordt. Schraap de gel uit het blad met een eetlepel. Breng de gel rechtstreeks aan op je gezicht als een moisturizer. Herhaal indien nodig.
 

TEA TREE OLIE

Tea tree olie staat bekend als een natuurlijk ontstekingsremmend middel. Het kan ook antimicrobiële voordelen hebben. Deze effecten betekenen dat tea tree olie kan helpen om puisjtes op te ruimen.

Hoe te gebruiken:
Om tea tree olie veilig te gebruiken en de voordelen ervan te benutten, bereid je een oplossing met 1 deel tea tree olie en 4 delen niet-comedogene draagolie, zoals jojoba-olie. Breng de oplossing aan op de aangetaste gebieden met een wattenstaafje. Herhaal de behandeling 1-2 keer per dag en breng een vochtinbrengende crème aan om een droge huid te voorkomen.