Wat helpt tegen puistjes:
oorzaken, verzorging en voorkomen
Puistjes
verminderen
Puistjes zijn ontstoken bultjes op de huid die op alle leeftijden voorkomen en vaak verschijnen op het gezicht, de rug en andere plekken. Ze ontstaan wanneer poriën (openingen van pilosebaceous follicles) verstopt raken met talg, dode huidcellen en vuil, waardoor bacteriën kunnen groeien en een ontsteking veroorzaken. Factoren zoals hormonen, voeding, stress en je huidverzorgingsroutine spelen allemaal een rol bij het ontstaan van puistjes. Door deze oorzaken te begrijpen en behandelmogelijkheden te verkennen, kun je puistjes beter onder controle houden en verminderen – voor een heldere huid.
Verschillende soorten
puistjes zijn:
- Papels:Kleine, rode, gevoelige bultjes die ontstaan door ontstoken of geïnfecteerde pilosebaceous follicles. Ze zijn rood, verheven en vaak pijnlijk bij aanraking.
- Pustels:Puistjes met pus die ontstaan wanneer de wanden rond de porie beschadigd raken en het immuunsysteem reageert met witte bloedcellen. Ze zien eruit als rode kringen met een witte of gele kern en lijken vaak op kleine blaasjes.
- Noduli:Grote, pijnlijke knobbels onder het huidoppervlak die het gevolg zijn van ernstige ontstekingen diep in de huid. Ze zijn stevig, diep en pijnlijk, zonder zichtbare “kop”.
- Cysten:Diepe, pijnlijke, met pus gevulde knobbels onder de huid, veroorzaakt door ernstige ontsteking en infectie in de diepere huidlagen. Ze zijn groot, gezwollen en kunnen littekens achterlaten als ze niet goed behandeld worden.
6 veelvoorkomende oorzaken van
puistjes
Puistjes kunnen ontstaan door verschillende factoren. Hier vind je een overzicht van veelvoorkomende oorzaken en factoren die bijdragen aan het ontstaan van puistjes:
- Overmatige talgproductie
Talg houdt de huid van nature soepel en gehydrateerd, maar een teveel aan talg kan pilosebaceous follicles verstoppen. Dit stimuleert de ophoping van dode huidcellen en vuil, en geeft bacteriën die bij puistjes betrokken zijn de kans om zich te vermenigvuldigen.
- Hormonale veranderingen
Schommelingen in hormonen – bijvoorbeeld tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of menopauze – kunnen de talgproductie verhogen en de huid gevoeliger maken voor puistjes.
- Make-up niet goed verwijderen
Make-up niet grondig verwijderen kan ertoe leiden dat porie-verstoppende stoffen ’s nachts op de huid achterblijven, waardoor de kans op puistjes toeneemt. Ook het gebruik van zware, vette make-up kan poriën verstoppen en uitbraken veroorzaken.
- Omgevingsfactoren
Weersveranderingen kunnen het natuurlijke evenwicht van de huid verstoren, terwijl overmatige blootstelling aan de zon de huid kan uitdrogen en irriteren, wat weer kan leiden tot meer talgproductie. Daarnaast kunnen agressieve chemicaliën, irriterende stoffen en luchtvervuiling bijdragen aan onzuiverheden.
- Puistjes door stress
Stress kan uitbraken triggeren of bestaande puistjes verergeren. De stressrespons van het lichaam verhoogt het cortisolniveau, wat de talgproductie kan stimuleren en poriën kan verstoppen, met puistjes als gevolg. Kan je puistjes krijgen van stress? Ja, stresspuistjes verschijnen vaak in het gezicht, maar kunnen ook op de hals, borst en rug voorkomen.
- Overdracht van bacteriën
Je gezicht aanraken met vuile handen of het gebruik van vuile telefoons kan bacteriën en vuil overbrengen, wat de kans op infecties en puistjes vergroot.
4 manieren om
puistjes te verminderen
- Koud kompres:
Wil je snel roodheid en zwelling van een ontstoken puistje verminderen? Gebruik dan een koud kompres. Wikkel een ijsblokje in een schone doek en houd het 30 seconden tot 1 minuut tegen het puistje. Dit kan helpen om zwelling en roodheid te verminderen.
- Warm kompres:
Warme, vochtige kompressen kun je afwisselend met koude kompressen gebruiken om een puistje zachter te maken en de porie te helpen openen. Daardoor zijn ze met name geschikt bij blackheads en whiteheads.
- Tea tree olie:
Tea tree olie heeft antibacteriële eigenschappen en kan mogelijk helpen bij puistjes. Het is echter belangrijk om een geschikte verdunning te gebruiken en alleen op advies van een professionele aromatherapeut toe te passen. Ook natuurlijke essentiële oliën kunnen de huid irriteren, en sommige mensen kunnen gevoeligheidsreacties ervaren.
- Spotbehandeling:Voor gerichte behandeling kun je naar je arts gaan om een voorgeschreven spotbehandeling te bespreken.
Door deze acties en snelle tips te volgen, kun je de zichtbaarheid van puistjes verminderen en je huid helderder en gezonder laten ogen. Voor langer blijvende, een zuivere huid heeft naar puistjes neigende huid echter dagelijkse verzorging nodig. Een consequente huidverzorgingsroutine die speciaal is ontwikkeld voor onzuivere huid is essentieel om poriën te ontstoppen, de talgproductie in balans te brengen, de zichtbaarheid van puistjes te verminderen en nieuwe puistjes te helpen voorkomen.
Hoe
puistjes verminderen
Oorzaken:
Verstopte poriën door overtollig talg en dode huidcellen bevorderen bacteriegroei en ontsteking. Hormonen, stress, make-up en omgevingsfactoren kunnen de talgproductie beïnvloeden en zo het ontstaan van puistjes bevorderen.
Behandeling:
Regelmatig reinigen en exfoliëren helpt verstopping van poriën te voorkomen. Huidverzorgingsproducten met salicylzuur of niacinamide helpen poriën te ontstoppen en de talgproductie in balans te brengen.
Voorkomen:
Wees consequent met je huidverzorgingsroutine, beheer stress, eet gevarieerd en houd je handen en items die je gezicht raken schoon. Vermijd het uitknijpen van puistjes.
NIVEA Derma Skin Clear-routine om
onzuiverheden te verminderen
Kies een milde reiniger en was je gezicht twee keer per dag om overtollig talg en onzuiverheden te verwijderen. De NIVEA Derma Skin Clear Reinigingsgel biedt een diepe reiniging, helpt verstopte poriën vrij te maken en verwijdert overtollig talg. De formule met salicylzuur en niacinamide is geformuleerd om onzuiverheden te verminderen en het ontstaan van nieuwe onzuiverheden te voorkomen.
Gebruik een milde scrub zoals de NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Face Scrub, met salicylzuur en niacinamide om poriën te ontstoppen en de huidtextuur te verbeteren. Deze scrub is geschikt om 2–3 keer per week te gebruiken op naar onzuiverheden neigende huid.
Overweeg een gezichtserum met niacinamide om onzuiverheden aan te pakken. Niacinamide staat erom bekend dat het de talgproductie helpt reguleren, wat de zichtbaarheid van verstopte poriën kan verminderen.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum bevat provitamine B5, niacinamide en hyaluronzuur, die samen in een formule werken om oneffenheden te verminderen, de huid te verzachten en de beschermende huidbarrière te versterken, terwijl de huid wordt gehydrateerd.
Voor de avondroutine is exfoliëren een goede stap: het helpt dode huidcellen te verwijderen en voorkomt ophoping van vuil, zodat poriën minder snel verstoppen. De NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator, geschikt voor dagelijks gebruik, ondersteunt het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid dankzij hoge concentraties salicylzuur en glycolzuur. Breng aan en laat volledig intrekken voordat je vervolgt met andere verzorgingsproducten.
UV-stralen kunnen roodheid en ontsteking van puistjes versterken, waardoor ze droger en gevoeliger worden. Als reactie op uitdroging door de zon kan de huid meer talg gaan produceren, wat weer tot verstopte poriën leidt. Daarom is het essentieel om elke ochtend en meerdere keren per dag een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger aan te brengen.
De NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+helpt overtollig talg aan het huidoppervlak te absorberen en beschermt tegelijkertijd tegen door UVA/UVB veroorzaakte huidschade.
NIVEA Derma Skin Clear voor
een heldere huid
Met niacinamide, salicylzuur en glycolzuur helpen deze producten poriën te ontstoppen en de huid zacht te exfoliëren, wat bijdraagt aan een gladdere en egalere huidtextuur. Bij regelmatig gebruik verbetert de huidtextuur en -helderheid, waardoor deze lijn een goede keuze is voor wie streeft naar een gezonder, helderder uitziende huid.
5 manieren om
puistjes te voorkomen
- Consistente huidverzorgingsroutine:Door consequent te reinigen, te tonen en te hydrateren kun je poriën schoner houden en de kans op puistjes verkleinen. Gebruik niet-comedogene producten die speciaal zijn ontwikkeld voor onzuivere huid, zodat je huid fris en stralend blijft zonder dat poriën verstopt raken.
- Stress beheersen:Door stressverlagende activiteiten in je routine op te nemen, zoals beweging, meditatie en voldoende slaap, kun je het cortisolniveau helpen verlagen en de kans op stresspuistjes verkleinen.
- Eet een gevarieerd voedingspatroon:Een voedingspatroon rijk aan fruit, groenten en volkoren producten en met beperkte inname van suikerrijke en vette voeding kan bijdragen aan een gezonde huid. Sommige studies suggereren dat een voedingspatroon met een lage glycemische index het risico op puistjes kan verminderen.
- Raak je gezicht zo min mogelijk aan:Door je handen weg te houden van je gezicht voorkom je dat bacteriën en vuil op de huid terechtkomen. Reinig daarnaast regelmatig items die in contact komen met je gezicht, zoals telefoonschermen, kussenslopen en make-upkwasten, om puistjes en andere onzuiverheden te helpen minimaliseren.
- Gebruik zonbescherming:Blootstelling aan UV-stralen kan de natuurlijke huidbarrière beschadigen, wat kan leiden tot verhoogde talgproductie en meer puistjes. Bescherm je huid met een niet-comedogene zonnebrandcrème om puistuitbraken, littekentjes en hyperpigmentatie te helpen voorkomen.
