Omgaan met dode huidcellen:
oorzaken en verzorgingsroutine
Wat zijn
DODE HUIDCELLEN?
Dode huidcellen zijn een natuurlijk onderdeel van het vernieuwingsproces van het menselijk lichaam. Ze verschijnen vaak als ruwe, droge of schilferige plekken in de buitenste huidlaag. In ernstigere gevallen kan ophoping leiden tot eelt, vooral onder de voeten. Verschillende manieren van exfoliëren kunnen de huid helpen zich effectiever te vernieuwen.
Na het exfoliëren kunnen dode huidcellen een grijzige kleur en een schilferige huid laten zien.
Dit artikel bespreekt de oorzaken van dode huidcellen, gevolgd door een huidverzorgingsroutine voor het gezicht en zelfgemaakte remedies om dode huidcellen verwijderen op het lichaam te ondersteunen. Tot slot noemen we enkele aanbevolen ingrediënten om in je routine op te nemen.
Hoe ontstaan
DODE HUIDCELLEN?
In een cyclus van ongeveer 28 tot 42 dagen verplaatsen huidcellen zich van de middelste laag (dermis) naar de buitenste laag (epidermis) en laten ze vanzelf los, waardoor nieuwe cellen eronder zichtbaar worden. Deze cyclus zorgt voor huidherstel en vervanging van beschadigd weefsel. Soms laten deze dode cellen echter niet los zoals bedoeld, waardoor een opeenstapeling ontstaat die tot huidproblemen kan leiden.
10 oorzaken van
DODE HUIDCELLEN
Hier zijn 10 redenen waarom dode huidcellen niet goed worden afgestoten:
- Leeftijd
Naarmate we ouder worden, vertraagt de vernieuwing van huidcellen. Daardoor worden dode huidcellen langzamer afgestoten en vermindert de talgproductie, wat kan zorgen voor een drogere huid en ophoping.
- Onvoldoende reiniging
Onregelmatig of onjuist reinigen kan ervoor zorgen dat dode huidcellen langer blijven zitten doordat oliën en cosmetica op de huid achterblijven.
- Verkeerd exfoliëren
Exfoliëren hoeft slechts één tot twee keer per week en niet dagelijks. Exfoliëren versnelt het proces waarin dode huidcellen worden afgestoten, zodat nieuwe huidcellen naar de oppervlakte kunnen komen.
- Verkeerd gebruik van moisturiser
Het gebruik van een ongeschikte of onvoldoende hydraterende crème kan dode huidcellen vasthouden op een gedehydrateerde huid.
- Weer en klimaat
Droge omgevingen en centrale verwarming kunnen de huid uitdrogen, waardoor dode huidcellen sneller ophopen.
- Zonblootstelling
Onbeschermde blootstelling aan UV-stralen kan leiden tot een droge huid, donkere vlekken en een verdikking van de bovenste huidlaag.
- Heet douchen en baden
Heet douchen en baden kunnen de natuurlijke vochtbarrière van je huid aantasten. Daardoor wordt je huid minder effectief in het tegengaan van een droge huid, wat weer kan zorgen voor een ophoping van ongewenste dode huidcellen.
- Aggressieve zepen
Agressieve zepen kunnen huidoliën verwijderen, wat zorgt voor een droge huid en ophoping van dode huidcellen, vooral op de gevoelige huid van het gezicht.
- Zwembaden
Chloor in zwembaden kan de huid irriteren en uitdrogen, wat kan bijdragen aan extra dode huidcellen.
- Andere huidaandoeningen
Andere huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem, kunnen leiden tot meer dode huidcellen. Denk je dat je één van deze aandoeningen hebt, raadpleeg dan een medisch professional of je huisarts.
Hoe kun je
DODE HUIDCELLEN VERWIJDEREN?
Afhankelijk van het deel van je lichaam en je huidtype kun je verschillende technieken en producten gebruiken om dode huidcellen verwijderen te ondersteunen.
1. Reinigen
Grondig reinigen en alle opgehoopte deeltjes, make-up en verontreinigingen die zich gedurende de dag op je huid hebben verzameld verwijderen, is erg belangrijk. Reinigen helpt je huid helder, gezond en stralend te houden. Als je dit niet goed doet, kan de huid vatbaarder worden voor onzuiverheden, uitdroging en vroege tekenen van huidveroudering.
Je gezicht reinigen vóór het exfoliëren is ook zinvol, omdat dit de huidporiën opent.
De NIVEA Derma Skin Clear Reinigingsgel, verrijkt met salicylzuur en niacinamide, reinigt de huid diep door overtollige talg te verwijderen en verstopte poriën vrij te maken. Deze NIVEA Derma Skin Clear Reinigingsgel is geformuleerd voor de onzuivere huid en niet aanbevolen voor de gevoelige huid.
2. Exfoliëren
Er zijn 2 manieren om je huid te exfoliëren en dode huidcellen verwijderen te ondersteunen:
- Chemisch exfoliëren: de mildere manier van exfoliëren waarbij dode huidcellen worden opgelost in plaats van weggewreven.
De Derma Skin Clear Nacht Exfoliant is verrijkt met glycolzuur en salicylzuur (8% AHA/BHA) om de verwijdering en vernieuwing van oude en beschadigde huidcellen te ondersteunen. Het product is ontwikkeld voor een onzuivere huid en wordt niet aanbevolen bij een gevoelige huid.
- Mechanisch exfoliëren: in tegenstelling tot chemisch exfoliëren worden dode huidcellen bij mechanisch exfoliëren fysiek verwijderd. Hierbij kun je bijvoorbeeld een zachte borstel of washandje gebruiken en in cirkelvormige bewegingen over het gezicht masseren. Dit werkt het beste bij een normale tot vette huid en is doorgaans wat intensiever dan chemisch exfoliëren. Bij een droge of gevoelige huid wordt mechanisch exfoliëren afgeraden.
Voor de huidverzorgingsroutine van mannen biedt NIVEA MEN Protect & Care Face Cleansing Scrub, met provitamine B en aloë vera, die kan worden gebruikt om poriën te ontstoppen en het huidoppervlak te verfijnen door dode huidcellen voorzichtig weg te scrubben.
NIVEA biedt een reeks scrubs en exfoliators, waaronder de Pore Purifying 3-in-1 Wash Scrub Mask, met kaolien om dagelijkse onzuiverheden te verwijderen en de huid diep te reinigen. Het product heeft een vegan formule en sluit daarmee goed aan op de behoeften van je huid.
3. Serum
Serums bevatten een hogere concentratie actieve ingrediënten en kunnen zo gericht op het huidoppervlak inwerken voor betere en snellere resultaten.
NIVEA biedt een reeks serums voor verschillende huidbehoeften, zoals anti-aging, donkere vlekken en een droge huid. Het Cellular Expert Filler Hyaluronzuur Opvullend Serum is een geavanceerde oplossing die helpt tekenen van huidveroudering zichtbaar te verminderen, je huid gehydrateerd te houden en de celregeneratie te ondersteunen.
4. Hydratatie (dag-/nachtcrème)
Omdat een droge huid kan zorgen voor meer dode huidcellen, is hydratatie een belangrijke stap in je huidverzorgingsroutine. Je wilt je huid voeden met de juiste ingrediënten, passend bij je huidtype.
NIVEA biedt dagcrèmes en nachtcrèmes die je eenvoudig in je huidverzorgingsroutine kunt opnemen, voor ieder huidtype. Beide lijnen zijn zorgvuldig samengesteld zodat elke huid de juiste verzorging krijgt.
5. SPF (ochtend)
In je ochtendroutine is het belangrijk af te sluiten met het aanbrengen van een SPF. UV-stralen kunnen schadelijk zijn voor je huid en de huidcellen aan het oppervlak beschadigen, wat de kans op extra dode huidcellen vergroot.
Hoe kun je
DODE HUIDCELLEN OP HET LICHAAM VERWIJDEREN?
Een natuurlijke bodyscrub gebruiken om je huid te exfoliëren met een borstel, spons of scrubhandschoen is een effectieve manier om dode huidcellen te verwijderen van het oppervlak van je lichaam. Grondig scrubben helpt dode huidcellen verwijderen en stimuleert daarnaast de bloedcirculatie.
Armen en benen
Een borstel, spons of scrubhandschoen gebruiken om je armen en benen te exfoliëren is de eenvoudigste methode. Dit kan de doorbloeding stimuleren en helpen bij het verwijderen van dode huidcellen.
De NIVEA Rich Nourishing Body Lotion is verrijkt met amandelolie en vitamine E, biedt 48 uur diepe hydratatie en laat de huid niet-vettig en gezond uitziend achter.
Voeten en handen
Een puimsteen kan worden gebruikt om de huid op je voeten te scrubben en harde huid te helpen verwijderen.
Week het ruwe huidgebied 10 minuten in warm water. Zo wordt het makkelijker om dode huidcellen te verwijderen doordat ze zacht worden. Exfolieer daarna de huid met een milde bodyscrub die past bij jouw huidtype om dode huidcellen verwijderen te ondersteunen. Nadat je je huid hebt afgedroogd, verzorg je deze met een bodylotion.
Dode huidcellen
Oorzaken: Dode huidcellen zijn natuurlijk en ontstaan door verschillende factoren, zoals leeftijd, weer en klimaat, zonblootstelling, onvoldoende reiniging en meer.
Oplossingen: Om dode huidcellen verwijderen te ondersteunen kun je een huidverzorgingsroutine volgen. Zo kan je huid beter ademen, oogt ze stralender en krijgen nieuwe huidcellen de ruimte.
Beste ingrediënten: AHA's en BHA's zijn zeer effectieve ingrediënten om het verwijderen van dode huidcellen te ondersteunen.
Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes om
DODE HUIDCELLEN TE VERWIJDEREN
- Koffiescrub
Koffiedik is een effectieve exfoliant om dode huidcellen te verwijderen. Daarnaast bevat koffie veel flavonolen, die de huidtextuur helpen te verbeteren en de natuurlijke glow van de huid behouden wanneer je het rechtstreeks op de huid aanbrengt.
- Havermout scrub
De korrelige structuur van havermout werkt goed voor alle huidtypen om dode huidcellen te verwijderen. Het helpt bovendien overtollige talg en andere verontreinigingen weg te nemen, samen met opgehoopte dode huidcellen.
- Sinaasappelschilpoeder
Om sinaasappelschillen als exfoliant te gebruiken, hoef je ze alleen te bewaren en enkele dagen in de zon te laten drogen. Doe de gedroogde schillen in een blender om er poeder van te maken en bewaar dit luchtdicht. Een scrub van sinaasappelschil kan helpen je teint jonger te laten lijken door onzuiverheden én dode huidcellen te verwijderen.
- Kikkererwtenmeel
Een ander product dat je vaak in je keukenkastje vindt is kikkererwtenmeel, ook wel bekend als Besan. Kikkererwtenmeel helpt je huid te exfoliëren, zodat deze glad en stralend aanvoelt. Het gebruik van Besan kan ook helpen om overtollige olie bij een vette huid te verminderen.
- Droog borstelen
Droog borstelen kan helpen dode huidcellen effectief te verwijderen. Door een droge borstel te gebruiken kun je dode huidcellen eenvoudig van de huid losmaken en de poriën openen. Zo ondersteun je het verwijderen van dode huidcellen en krijgt je huid de kans haar natuurlijke glow terug te vinden.
Wat zijn de beste ingrediënten
OM DODE HUIDCELLEN TE VERWIJDEREN
Alpha Hydroxy Acids (AHA's)
Plant-based AHA's zoals citroenzuur, glycolzuur, appelzuur en melkzuur helpen bij het verwijderen van dode huidcellen, vooral bij een droge tot normale huid.
AHA's werken door in te grijpen op de verbindingen die huidcellen bij elkaar houden. Hierdoor kunnen huidcellen makkelijker loslaten en wordt de huid gladder en frisser.
Beta Hydroxy Acids (BHA's)
BHA's zoals salicylzuur exfoliëren diep in de poriën en zijn daardoor geschikt voor een vette, gemengde en acnegevoelige huid.
Wanneer een ophoping van dode huidcellen leidt tot puistjes en onzuiverheden, kan NIVEA Derma Skin Clear helpen deze zorgen aan te pakken. De formule bevat niacinamide, salicylzuur en glycolzuur en is ontwikkeld om dode huidcellen te helpen verwijderen en nieuwe onzuiverheden te voorkomen. Let op: de Derma Skin Clear-lijn wordt niet aanbevolen bij een gevoelige huid.
Dode huidcellen verwijderen
in één oogopslag
Dode huidcellen zijn natuurlijk en maken deel uit van het regeneratieproces van de huid. Toch hebben ze invloed op hoe je huid aanvoelt en eruitziet, en het kan nuttig zijn om je huid te helpen bij het verwijderen van dode huidcellen. Veelvoorkomende oorzaken van een ophoping van dode huidcellen zijn huidveroudering, onvoldoende reiniging en omgevingsfactoren. Een huidverzorgingsroutine voor zowel gezicht als lichaam is daarom belangrijk, met aandacht voor reinigen, exfoliëren, serum, hydratatie en zonbescherming. Daarnaast kun je denken aan huis-, tuin- en keukenmiddeltjes voor het verwijderen van dode huidcellen én aan de werking van Alpha Hydroxy Acids (AHA's) en Beta Hydroxy Acids (BHA's) wanneer je dode huidcellen wilt aanpakken.
