Hoe voorkom je en
behandel je puistjes op de rug
- Wat zijn puistjes op de rug?
- Welke soorten puistjes kunnen op de rug ontstaan?
- Waardoor ontstaan puistjes op de rug?
- Hoe kun je rugacné voorkomen?
- Hoe kun je puistjes op de rug kwijtraken?
- Het NIVEA Derma huidverzorgingsassortiment
- Krijgen mannen vaker puistjes op de rug?
- Zijn puistjes op de rug een symptoom van iets anders?
- Zijn puistjes op de rug altijd acné?
- Hoe verschillen puistjes op de rug van die in het gezicht?
Wat zijn puistjes
op de rug?
Rugacné is de benaming voor acne op de rug. Het kan lijken op de puistjes die je op andere delen van het lichaam vindt, zoals in je gezicht – en ze ontstaan vaak in groepjes. Helemaal natuurlijk, maar ze kunnen wel ongemak geven; er zijn echter veel thuisoplossingen en dermatologische behandelingen die kunnen helpen, inclusief praktische tips tegen rugpuistjes.
Omdat de huid op de rug dikker is dan op andere delen van het lichaam, is deze extra gevoelig voor puistjes. Maar welke soorten puistjes kunnen op de rug ontstaan?
Welke soorten puistjes
kunnen op de rug ontstaan?
- Zwarte mee-eters:
een follikel verstopt met talg waarvan het buitenste deel oxideert met de omringende lucht en een zwart propje vormt.
- Witte mee-eters:
vergelijkbaar met zwarte mee-eters, maar zonder dat het propje aan lucht is blootgesteld, waardoor het wit blijft.
- Cysten:
deze met pus gevulde bultjes zijn het gevolg van een bacteriënbelasting in een haarfollikel en vormen zich diep onder het huidoppervlak.
- Rode bultjes:
deze kunnen gevoelig zijn bij aanraking en zijn het gevolg van een ontstoken haarfollikel.
Waardoor ontstaan puistjes
op de rug?
Net als op andere delen van het lichaam ontstaan puistjes op de rug wanneer poriën verstopt raken met vuil, zweet en dode huidcellen. Als je huid bovendien gevoelig is voor onzuiverheden, produceren je poriën waarschijnlijk extra talg, wat ook op de rug kan leiden tot ophopingen en verstopping. Andere onderliggende factoren kunnen eveneens bijdragen aan puistjes op de rug:
- Wrijving door kleding:
Strakke kleding of zware rugzakken kunnen de huid irriteren, met puistjes als gevolg.
- Hormonen:
Overproductie van talg kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen; daarom komt acne vaak voor tijdens de puberteit en ook rond de menstruatie.
- Slechte hygiëne:
Het niet wassen van lakens en kleding kan leiden tot een ophoping van bacteriën die in de poriën vast komen te zitten en ontstekingen veroorzaken, met puistjes tot gevolg.
- Voeding:
Sommigen merken puistjes op de rug op als hun voedingspatroon veel zuivel of koolhydraten bevat. Te veel koolhydraten kan de bloedsuiker en insulinespiegel verhogen, wat op zijn beurt kan bijdragen aan puistjes.
- Familiegeschiedenis:
Je hebt meer kans op acne als beide ouders het ook hadden. Zo kan een van je ouders een erfelijke aandoening hebben die een hormonale disbalans veroorzaakt en zo bijdraagt aan acne-uitbraken.
- Huidverzorgingsproducten:
Sommige huidverzorgingsproducten kunnen de huid actief uitdrogen, wat de overproductie van talg kan aanjagen en puistjes kan verergeren.
- Stress en angst:
De aanmaak van cytokinen kan worden getriggerd door stress en angst. Deze eiwitten kunnen de talgklieren ontsteken, die daardoor extra talg produceren en uiteindelijk bijdragen aan puistjes.
- Comedogene wasproducten:
Producten met comedogene ingrediënten kunnen poriën verstoppen. Voorbeelden zijn geparfumeerde Body Washes, Sodium Lauryl Sulfate (een schuimmiddel in sommige zepen) en bepaalde oliën zoals kokosolie.
Hoe kun je voorkomen
dat er puistjes op de rug ontstaan?
Hoe kom je af van
puistjes op de rug?
- Houd je huid schoon:
Naast het voorkomen dat puistjes op de rug ontstaan, helpt het ook om je huid schoon te houden. Let er wel op dat je niet te hard scrubt.
- Was beddengoed en handdoeken regelmatig:
Dit helpt een ophoping van bacteriën te voorkomen.
- Krab of peuter niet aan puistjes:
niet alleen verergert dit het uiterlijk van puistjes, het kan ook bacteriën in het puistje brengen en op termijn littekens veroorzaken.
- Kies een dunne, matterende zonnebrandcrème:
Dikkere zonnebrand voor het lichaam kan poriën extra verstoppen, dus een dunnere zonnebrand op aangedane plekken helpt dit risico te beperken.
De NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 is, hoewel bedoeld voor de gezichtshuid, ook hier een ideale keuze omdat de lichtgewicht formule effectieve en directe UV-bescherming biedt en tegelijkertijd overtollig vet aan het huidoppervlak absorbeert.
- Gebruik een plaatselijke behandeling:
Behandel je een klein aantal puistjes, dan kun je kiezen voor een plaatselijke behandeling met benzoylperoxide of salicylzuur, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en poriën schoon te houden.
- Topische behandelingen:
Afhankelijk van het aantal puistjes kun je kiezen voor een vrij verkrijgbare, plaatselijke (topische) behandeling. Deze bevatten meestal de bovengenoemde ingrediënten, eventueel aangevuld met AHA’s, die effectief kunnen zijn bij het behandelen van rugacné.
- Orale behandelingen:
Als een groot huidoppervlak is aangedaan, kan een orale behandeling kosteneffectiever zijn. Overweeg je deze optie, raadpleeg dan vooraf een dermatoloog zodat die de meest geschikte behandeling kan adviseren en voorschrijven.
- Raadpleeg een dermatoloog:
als puistjes blijven aanhouden en je bezorgd bent over littekens, neem dan contact op met een dermatoloog. Die kan beoordelen of er een onderliggende oorzaak is en advies geven over verdere behandeling.
Het NIVEA
Derma huidverzorgingsassortiment
Het NIVEA Derma Skin Clear-assortiment is een dermatologisch getest huidverzorgingsassortiment voor een huid met neiging tot onzuiverheden. Deze vegan formule biedt effectieve oplossingen om uitbraken te helpen voorkomen, onzuiverheden te verminderen en de algehele huidgezondheid te verbeteren. Belangrijke ingrediënten zoals puur zeezout, Niacinamide, Salicylzuur en Glycolzuur werken samen om poriën te reinigen, ontstekingen te verzachten en de celvervanging te stimuleren – voor een gladdere, heldere teint.
Krijgen mannen vaker
puistjes op de rug?
Zijn puistjes op de rug
een symptoom van iets anders?
Puistjes op de rug zijn meestal geen symptoom van een andere onderliggende aandoening – maar in sommige gevallen kunnen ze wijzen op een hormonale disbalans of een andere medische aandoening. Zo kunnen puistjes voorkomen op de rug bij vrouwen met polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS), een hormonale stoornis die acne kan veroorzaken.
Ook bepaalde medicijnen kunnen leiden tot puistjes op de rug. Dit geldt onder meer voor sommige geneesmiddelen tegen depressie, waarbij acne als bijwerking kan optreden. Merk je puistjes op sinds de start van een nieuw medicijn, houd ze dan in de gaten en overleg met een arts als ze aanhouden.
Zijn puistjes op de
rug altijd acné?
Puistjes op de rug zijn niet per se een teken van acne. Ze kunnen ook ontstaan door andere, veelvoorkomende huidaandoeningen zoals:
1. Zweetuitslag: ontstaat wanneer zweet vast komt te zitten in de zweetbuizen, waardoor kleine puistjes of rode bultjes ontstaan. Dit trekt meestal weg zodra de huid kan afkoelen.
2. Allergische reacties: voedselintoleranties zoals eerder genoemd kunnen puistjesuitbarstingen veroorzaken. Andere voedingsfactoren kunnen zijn: te veel suiker, bewerkt vlees, voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en fastfood.
3. Folliculitis: een ontsteking van de haarfollikels, die kan leiden tot groepjes kleine rode bultjes rond de haarfollikel.
Hoe verschillen puistjes op de rug
van die in het gezicht?
Hoewel puistjes op de rug qua uiterlijk overeen kunnen komen, zijn er drie belangrijke verschillen met puistjes in het gezicht:
- Grootte:
huidporiën op de rug zijn groter dan die in het gezicht, waardoor ze gemakkelijker kunnen verstoppen met overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën.
- Ernst:
Puistjes op de rug kunnen pijnlijker zijn dan op andere plekken, omdat de rughuid veel dikker is en uitbraken dieper onder het oppervlak kunnen ontstaan.
- Behandeling:
de huid op de rug reageert mogelijk minder goed op plaatselijke acnebehandelingen door de dikte. Benzoylperoxide is bijvoorbeeld een middel dat bacteriën kan helpen onder controle houden die aan sommige vormen van puistjes bijdragen. Bovendien kunnen topische behandelingen kostbaar zijn door het grote oppervlak van de rug; een orale behandeling kan dan kosteneffectiever zijn.
- Speciaal geformuleerd assortiment:
Hoewel niet ontwikkeld om puistjes op de rug te behandelen, biedt NIVEA een assortiment dat specifiek is geformuleerd om acnesymptomen in het gezicht te behandelen. De NIVEA Derma Skin Clear-lijn gebruikt krachtige actieve ingrediënten als Salicylzuur, Niacinamide en Glycolzuur om poriën diep te reinigen en te verhelderen, wat kan helpen om puistjes in het gezicht te beperken.