Hoe puistjes op de rug te voorkomen en
te behandelen
Wat zijn puistjes
op de rug?
Acne op de rug is de benaming voor acne op het ruggebied. Deze kan er vergelijkbaar uitzien als de puistjes die je op andere delen van het lichaam ziet, zoals in je gezicht – en ze verschijnen vaak in groepjes. Hoewel het helemaal natuurlijk is, kan het vervelend en ongemakkelijk aanvoelen, maar er zijn veel thuisremedies en dermatologische behandelingen die kunnen helpen.
Omdat de huid op de rug dikker is dan op veel andere delen van het lichaam, is ze extra gevoelig voor puistjes op de rug. Maar welke soorten puistjes kunnen er op de rug ontstaan?
Welke soorten puistjes
kunnen op de rug ontstaan?
- Mee-eters:
een follikel die verstopt is met talg, waarvan het buitenste deel oxideert door contact met de lucht en zo een zwart puntje vormt.
- Whiteheads:
vergelijkbaar met mee-eters, maar zonder dat het talgpropje aan de lucht wordt blootgesteld, waardoor het wit van kleur blijft.
- Cystes:
deze met pus gevulde bultjes ontstaan door een opeenhoping van bacteriën in een haarfollikel en vormen zich dieper onder het huidoppervlak.
- Rode bultjes:
deze kunnen gevoelig zijn bij aanraking en ontstaan door een ontstoken haarfollikel.
Waardoor ontstaan puistjes
op de rug?
Net als op andere delen van het lichaam ontstaan puistjes op de rug meestal wanneer poriën verstopt raken met vuil, zweet en dode huidcellen. Daarnaast geldt: als je huid naar onzuiverheden neigt, produceren je poriën vaak extra talg, wat ook op de rug tot ophopingen en verstoppingen kan leiden. Ook andere onderliggende factoren kunnen bijdragen aan puisten op rug:
- Wrijving door kleding:
Strakke kleding of zware rugzakken kunnen de huid irriteren, wat kan leiden tot puistjes op de rug.
- Hormonen:
Overproductie van talg kan veroorzaakt worden door hormonale veranderingen, wat verklaart waarom acne vaak voorkomt in de puberteit en ook rond de menstruatie.
- Onvoldoende hygiëne:
Als je lakens en kleding niet regelmatig wast, kan er een opeenhoping van bacteriën ontstaan die in de poriën terechtkomt en ontstekingen kan veroorzaken, met puistjes als gevolg.
- Voeding:
Sommige mensen merken puistjes op de rug zodra hun voeding veel zuivelproducten of koolhydraten bevat. Veel koolhydraten eten kan de bloedsuiker- en insulinespiegel verhogen, wat op zijn beurt kan bijdragen aan puistjes.
- Familiegeschiedenis:
Je hebt meer kans op acne als beide ouders daar ook last van hadden. Zo kan een van je ouders een erfelijke aandoening hebben die een hormonale disbalans veroorzaakt, wat kan bijdragen aan acne-uitbraken.
- Huidverzorgingsproducten:
Sommige huidverzorgingsproducten drogen de huid juist extra uit, wat de overproductie van talg kan versterken en puistjes kan verergeren.
- Stress & angst:
De aanmaak van cytokine-eiwitten kan getriggerd worden door stress en angst. Deze eiwitten kunnen de talgklieren ontsteken, waardoor ze extra talg produceren en zo bijdragen aan puistjes.
- Comedogene wasproducten:
Producten met comedogene ingrediënten kunnen de poriën verstoppen. Voorbeelden zijn geparfumeerde douchegels, Sodium Lauryl Sulfate (een schuimvormer in sommige zepen) en bepaalde oliën zoals kokosolie.
Hoe kun je puistjes voorkomen
op de rug?
Hoe kun je van
puistjes op de rug afkomen?
- Houd je huid schoon:
Naast het voorkomen van nieuwe puistjes op de rug, is een schone huid ook een belangrijk onderdeel van de rug acne behandeling. Zorg er wel voor dat je niet te hard schrubt.
- Was beddengoed en handdoeken regelmatig:
Zo voorkom je ophoping van bacteriën.
- Kras of peuter niet aan je puistjes:
hiermee vererger je niet alleen het uiterlijk van de puistjes, maar je kunt ze ook infecteren met bacteriën en op de lange termijn littekens veroorzaken.
- Kies voor een dunne, matterende zonnebrandcrème:
Dikkere zonnebrandcrèmes voor het lichaam kunnen de poriën extra verstoppen. Door op aangedane plekken een dunne zonnebrandcrème te gebruiken, verklein je dit risico.
De NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 is, hoewel bedoeld voor de gezichtshuid, hier een geschikte keuze. De lichte formule biedt een effectieve en directe bescherming tegen UV-straling en helpt tegelijkertijd overtollig vet aan het huidoppervlak te absorberen.
- Gebruik een spot treatment:
Als je maar een paar puistjes behandelt, kun je een spot treatment gebruiken met Benzoylperoxide of salicylzuur. Deze stoffen helpen ontstekingen te verminderen en de poriën schoon te houden.
- Topische behandelingen:
Afhankelijk van hoeveel puistjes je hebt, kun je kiezen voor een lokale behandeling die je zonder recept kunt kopen. Deze bevatten vaak de hierboven genoemde ingrediënten, aangevuld met AHA’s, en kunnen effectief zijn bij symptomen van acne op de rug.
- Orale behandelingen:
Als een groot huidoppervlak is aangedaan, kan een orale behandeling kostenefficiënter zijn. Overweeg je deze optie, bespreek dit dan eerst met een dermatoloog. Die kan beoordelen wat voor jou de meest geschikte behandeling is en deze indien nodig voorschrijven.
- Raadpleeg een dermatoloog:
als je puistjes blijven terugkomen en je je zorgen maakt over littekens, raadpleeg dan een dermatoloog. Die kan beoordelen of er een onderliggende oorzaak is en je adviseren over verdere behandeling.
Het NIVEA
Derma Skincare-assortiment
De NIVEA Derma Skin Clear-lijn is een door dermatologen geteste verzorgingslijn, speciaal ontwikkeld voor een naar onzuiverheden neigende huid. Deze vegan formule biedt effectieve oplossingen om uitbraken te helpen voorkomen, onzuiverheden te verminderen en de algehele huidconditie te verbeteren. Belangrijke ingrediënten zoals puur zeezout, niacinamide, salicylzuur en glycolzuur werken samen om de poriën te reinigen, ontstekingen te kalmeren en de celvernieuwing te ondersteunen, met als resultaat een gladdere, zuiverdere huid.
Krijgen mannen vaker
puistjes op de rug?
Zijn puistjes op de rug
een symptoom van iets anders?
Puistjes op de rug zijn meestal geen symptoom van een andere onderliggende aandoening. In sommige gevallen kunnen ze echter wel wijzen op een hormonale disbalans of een andere medische aandoening. Zo kunnen puistjes op de rug bijvoorbeeld voorkomen bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een hormonale stoornis die onder andere acne kan veroorzaken.
Ook bepaalde medicijnen kunnen leiden tot puistjes op de rug. Dit geldt bijvoorbeeld voor sommige middelen tegen depressie, waarbij acne als bijwerking kan optreden. Merk je dat je puistjes krijgt nadat je met een nieuw medicijn bent begonnen, houd het dan in de gaten en raadpleeg een arts als de klachten aanhouden.
Zijn puistjes op de
rug altijd acne?
Puistjes op de rug zijn niet per definitie een teken van acne. Ze kunnen ook het gevolg zijn van andere, veelvoorkomende huidproblemen, zoals:
1. Zweetuitslag: dit ontstaat wanneer zweet vast komt te zitten in de zweetkliertjes, waardoor er kleine puistjes of rode bultjes ontstaan. Meestal verdwijnt dit weer zodra de huid is afgekoeld.
2. Allergische reacties: voedselintoleranties zoals eerder genoemd kunnen uitbarstingen van puistjes veroorzaken. Andere voedingsfactoren kunnen zijn: veel suiker, bewerkt vlees, voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en fastfood.
3. Folliculitis: dit is een ontsteking van de haarzakjes en kan zorgen voor groepjes kleine rode bultjes rond de haarfollikel.
Hoe verschillen puistjes op de rug
van die in het gezicht?
Hoewel puistjes op de rug qua uiterlijk overeen kunnen komen met puistjes in het gezicht, zijn er drie belangrijke verschillen:
- Grootte:
De poriën in de rug zijn groter dan die in het gezicht, waardoor ze makkelijker verstopt raken met overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën.
- Ernst:
Puistjes op de rug kunnen pijnlijker zijn dan puistjes op andere plekken, omdat de huid op de rug veel dikker is. Daardoor kunnen onzuiverheden dieper onder het oppervlak ontstaan.
- Behandeling:
De huid op de rug kan door haar dikte minder gevoelig zijn voor lokale acnebehandelingen. Een voorbeeld is Benzoylperoxide, dat bacteriën kan helpen remmen die bij sommige vormen van puistjes een rol spelen. Daarnaast kan het gebruik van topische behandelingen kostbaar zijn vanwege het grote huidoppervlak van de rug, waardoor een orale behandeling soms voordeliger is.
- Specifiek geformuleerd assortiment:
Hoewel ze niet speciaal ontwikkeld zijn voor puistjes op de rug, biedt NIVEA een assortiment dat specifiek is geformuleerd om symptomen van acne in het gezicht te behandelen. De NIVEA Derma Skin Clear-lijn maakt gebruik van krachtige actieve ingrediënten zoals salicylzuur, niacinamide en glycolzuur om de poriën diepgaand te reinigen en te verfijnen – wat kan helpen om puistjes in het gezicht onder controle te houden.
