UV-index vandaag | Bekijk de uv-index in jouw omgeving

Wat is de
uv-index?

De uv-index geeft de sterkte van de uv-straling van de zon aan. Daarbij wordt rekening gehouden met factoren zoals de stand van de zon, de dikte van de ozonlaag, bewolking en hoogte. De schaal loopt van 0 (laag) tot 11+ (extreem) en helpt je te bepalen welk niveau van zonbescherming nodig is.

Hoe hoger de uv-index, hoe sterker de uv-straling en hoe groter het risico op huidschade – en dus hoe belangrijker goede zonbescherming is. Dit betekent de verschillende niveaus:

0-2
(Laag)

Minimaal risico. Minimale bescherming, zoals een zonnebril, is voor de meeste mensen voldoende.

3-5
(Matig)

Matig risico. Gebruik zonnebrandcrème en beschermende kleding.

6-7
(Hoog)

Hoog risico. Breng zonnebrandcrème met SPF 50+ aan en zoek regelmatig de schaduw op.

8-10
(Zeer hoog)

Zeer hoog risico. Het wordt aangeraden om direct zonlicht te vermijden, beschermende kleding te dragen en een zeer hoge SPF (SPF 50+) zonnebrandcrème te gebruiken.

11+
(Extreem)

Extreem risico. Blijf bij voorkeur binnen of gebruik maximale bescherming als je naar buiten gaat.

Wat is de uv-index vandaag:
Zoek lokale uv-index

De uv-index wordt dagelijks bijgewerkt en geeft de sterkte van de uv-straling van de zon in jouw omgeving aan. Hoe hoger het getal, hoe krachtiger de straling. Controleer de uv-index vandaag voor jouw regio en neem passende maatregelen om jezelf buiten goed te beschermen.

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+

De NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+ biedt geavanceerde zonbescherming met een zeer hoge SPF (SPF 50+) om je huid te helpen beschermen tegen schadelijke UVB-stralen, én UVA-bescherming. De formule hydrateert en verzorgt je huid tot 48 uur* en is verrijkt met vitamine E, vitamine C en hyaluron. Daarnaast is de formule waterresistent en makkelijk aan te brengen.

Breng zonnebrandcrème altijd royaal aan op alle onbedekte delen van je lichaam en breng om de twee uur opnieuw aan, of vaker na zwemmen of zweten.

*Instrumentele evaluatie, 35 vrouwen, 2022

Protect & Moisture Lotion

Feitenoverzicht

UV-index

Wat is de uv-index?
De uv-index meet de sterkte van de uv-straling van de zon en geeft daarmee aan hoe groot het mogelijke risico voor de huid is.

Voordelen van uv-bescherming:
Verkleint het risico op huidschade, helpt vroegtijdige huidveroudering door de zon te voorkomen en ondersteunt een egale huidskleur.

Hoe bescherm je jezelf:
Gebruik een breedspectrumzonnebrandcrème met een hoge tot zeer hoge SPF (SPF 30 of 50+), draag beschermende kleding en vermijd de zon op de piekuren (10.00 - 16.00 uur).

Wie heeft bescherming nodig?
Iedereen doet er goed aan het hele jaar door zonveilig gedrag toe te passen om de effecten van uv-blootstelling te beperken – ook kinderen en baby’s.

Thick white skincare cream arranged in a glossy zigzag swatch on a plain white background

Wat is een
UV-straal?

Matige blootstelling aan de zon speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D, essentieel voor de opname van calcium, botgezondheid, de werking van het immuunsysteem en het reguleren van je stemming. Tegelijkertijd stelt de zon ons echter bloot aan ultraviolette (uv) straling, die de huid kan beschadigen. Zonbescherming is daarom onmisbaar, en onderzoek laat zien dat het gebruik ervan slechts een beperkte impact heeft op de vitamine D-spiegel.

Een uv-straal is een vorm van elektromagnetische straling die door de zon wordt uitgezonden. Hoewel onzichtbaar voor het blote oog, heeft uv-straling een duidelijke invloed op de huid: ze kan zorgen voor bruining, zonnebrand en andere veranderingen. Je huid beschermen begint bij het begrijpen van het effect van uv-straling, het effectief gebruiken van zonnebrandcrème en het inzetten van de uv-index om bewuste keuzes te maken voor veilige blootstelling aan de zon.

Typen uv-stralen

Er zijn drie hoofdtypen uv-stralen, die elk een ander effect op de huid hebben:

1
UVA-stralen:
Deze dringen diep in de huid door en kunnen op de lange termijn huidschade veroorzaken, zoals photoageing of voortijdige veroudering.

2
UVB-stralen:
Deze zijn de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en spelen een grote rol bij het ontstaan van huidaandoeningen, zoals bepaalde vormen van huidkanker.

3
UVC-stralen:
De ozonlaag filtert vrijwel al het UVC-licht weg, waardoor het aardoppervlak niet bereikt wordt. Daarom hoeft zonnebrandcrème ons hier niet tegen te beschermen.

UV-stralen en
huidgezondheid

UV-stralen kunnen zowel positieve als negatieve effecten op de huid hebben, op korte én lange termijn. Korte blootstelling aan uv-licht kan leiden tot zonnebrand of een tijdelijke bruining, terwijl langdurige blootstelling bijdraagt aan verlies van elasticiteit, donkere vlekken, rimpels en een verhoogd risico op huidaandoeningen.

Ontdek de
NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+

Ontdek de ultieme oplossing voor krachtige zonbescherming met de NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF 50+.

Deze lichte, snel intrekkende formule biedt superieure breedspectrum UVA- en UVB-bescherming, zodat je huid wordt afgeschermd van schadelijke zonnestralen en vroegtijdige huidveroudering en huidschade wordt helpen voorkomen. Ontwikkeld voor dagelijks gebruik, met als belangrijk ingrediënt Licochalcone A, een antioxidant die helpt de natuurlijke afweer van de huid te ondersteunen.

Dankzij de ultralichte textuur en onzichtbare finish past dit product moeiteloos in je huidverzorgingsroutine en is het geschikt om onder make-up te gebruiken.

Invisible Daily Fluid SPF 50

Zonbescherming voor
kinderen en baby’s

Het is belangrijk om te benadrukken dat huidbescherming het hele jaar door essentieel is voor kwetsbare groepen zoals kinderen en baby’s. Hun huid is gevoeliger en daardoor kwetsbaarder voor schade door uv-straling. Om ze te beschermen:

A woman and a man staring to the camera, with nice and bright skin

Zoek de schaduw op

Houd kinderen en baby’s uit direct zonlicht, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur.

Beschermende kleding

Kleed ze in lichte, lange beschermende kleding en brede hoeden om huid en gezicht af te schermen. En vergeet hun ogen niet te beschermen met een zonnebril.

Zonnebrandcrème

Gebruik een zeer hoge SPF, breedspectrum zonnebrandcrème zoals de NIVEA Kids Protect & Care Lotion, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige kinderhuid. Deze biedt betrouwbare zonbescherming en is zacht, huidvriendelijk en waterresistent – ideaal voor actieve kinderen.

Voorlichting

Leer kinderen vanaf jonge leeftijd over zonveiligheid, zodat ze gezonde gewoontes ontwikkelen.

Samenvatting

Door uv-licht te begrijpen en zonnebrandcrème op de juiste manier te gebruiken, kun je veilig van buiten zijn genieten. Door de uv-index te checken – bijvoorbeeld als je wilt weten bij welke uv-index je bruin wordt – en beschermende maatregelen te nemen, houd je je huid er gezond uitziend en verklein je het risico op langdurige schade, zelfs op dagen met de hoogste uv-index.