
Hoe rimpels te voorkomen:
dagelijkse huidverzorgingstips
- Hoe rimpels te voorkomen en een gladdere, stevig ogende huid te ondersteunen
- Overzicht van feiten
- Veelvoorkomende soorten rimpels en waar ze verschijnen
- Waardoor ontstaan rimpels?
- Dagelijkse gewoonten om rimpels te helpen voorkomen
- Huidverzorgingsroutines om een gladdere huid te ondersteunen
- Samenvatting
- Veelgestelde vragen
Hoe rimpels te voorkomen en
een gladdere, steviger ogende huid te ondersteunen
Rimpels zijn een natuurlijk onderdeel van veroudering en weerspiegelen een leven vol glimlachen, uitdrukkingen en ervaringen. Hoewel ze onvermijdelijk zijn, kun je het uiterlijk van de huid ondersteunen met dagelijkse gewoonten, zonbescherming en gerichte huidverzorging om rimpels te verminderen op een milde manier.
Met decennialange huidverzorgingsexpertise ondersteunt NIVEA de huid in elke levensfase. Deze gids legt uit waarom rimpels ontstaan, waar ze kunnen verschijnen en hoe een gestructureerde routine met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten kan helpen om stevigheid, gladheid en hydratatie op lange termijn te behouden.
Wat zijn rimpels
en hoe ontstaan ze?
Rimpels zijn natuurlijke lijnen, plooien of vouwen die in de loop van de tijd op de huid verschijnen.1 Ze variëren in diepte, van fijne lijntjes tot diepere plooien. Naarmate de huid ouder wordt, nemen collageen en elastine – de eiwitten die verantwoordelijk zijn voor stevigheid en elasticiteit – geleidelijk af en wordt de huid dunner.2 Gezichtsbewegingen, zonblootstelling en leefstijlfactoren beïnvloeden ook hoe zichtbaar rimpels worden.3
Dynamische vs.
statische rimpels
Dynamische rimpels verschijnen wanneer de gezichtsspieren bewegen bij uitdrukkingen zoals glimlachen, fronsen of knijpen met de ogen. Na verloop van tijd kunnen deze lijnen duidelijker zichtbaar blijven, zelfs wanneer de huid in rust is.
Statische rimpels zijn aanwezig zonder gezichtsbewegingen. Ze ontstaan geleidelijk doordat de natuurlijke niveaus van collageen en elastine afnemen, waardoor de huid minder stevig wordt en gevoeliger voor lijnen en plooien.4
OVERZICHT VAN FEITEN
Oorzaken van rimpels:
Rimpels vormen zich op natuurlijke wijze wanneer collageen en elastine in de loop van de tijd afnemen. Ze kunnen worden beïnvloed door UV-blootstelling, herhaalde gezichtsbewegingen, leefstijlfactoren en genetica.
Opties voor rimpelverzorging:
Serums, crèmes en SPF met ingrediënten zoals pure Q10, hyaluronzuur, collageenpeptiden en ceramide kunnen helpen het uiterlijk van rimpels en fijne lijntjes te verminderen bij regelmatig gebruik.
Tips om rimpels te voorkomen:
Dagelijkse zonbescherming, milde huidverzorging, uitgebalanceerde voeding en voldoende slaap kunnen helpen de zichtbare effecten van huidveroudering te vertragen en de huid comfortabel en gezond ogend te houden.
Veelvoorkomende soorten rimpels
en waar ze verschijnen

- 1Voorhoofdsrimpels
Horizontale lijnen over het voorhoofd, die vaak ontstaan door het optrekken van je wenkbrauwen.
- 2Fronsrimpels
Ook wel “11-lijntjes” genoemd: verticale lijnen tussen de wenkbrauwen, die geleidelijk ontstaan door herhaalde expressies zoals fronsen of knijpen met de ogen.
Lees meer > - 3Neusrimpels
Fijne lijntjes aan de zijkanten en over de brug van de neus, die verschijnen bij glimlachen, lachen of het gezicht samentrekken.
- 4Kraaienpootjes
Stralend uitwaaierende lijntjes bij de buitenste ooghoeken, waar de huid dunner en gevoeliger is.
Lees meer > - 5Lachrimpels / neus-lipplooien
Plooien die van de zijkanten van de neus naar de mondhoeken lopen en vaak dieper worden door herhaaldelijk lachen of glimlachen.
Lees meer > - 6Lijntjes rond de lippen
Kleine verticale lijntjes rond en boven de lippen, die soms ontstaan door praten, glimlachen of het samentrekken van de lippen.
- 7Marionetlijnen
Lijnen die vanaf de mondhoeken naar de kin lopen en die de huid een licht neerwaartse uitdrukking kunnen geven wanneer de stevigheid afneemt.
Tip: Regelmatig gebruik van serums, crèmes en dagelijkse SPF kan de stevigheid, elasticiteit en gladheid van de huid ondersteunen, waardoor rimpels minder opvallen naarmate de tijd verstrijkt.
Waardoor
rimpels ontstaan?
Verschillende factoren beïnvloeden wanneer rimpels verschijnen, waar ze zich vormen en hoe zichtbaar ze worden. Inzicht in deze factoren kan helpen bij het kiezen van dagelijkse gewoonten en huidverzorging om rimpels te verminderen.
- 1Veroudering:
Vanaf het midden van de twintig wordt de huid geleidelijk dunner, minder elastisch en vertraagt het vernieuwingsproces. Collageen en elastine, die de stevigheid en flexibiliteit ondersteunen, nemen in de loop van de tijd af, waardoor lijnen en rimpels beter zichtbaar worden.¹
- 2Zonblootstelling:
Ultraviolet (UV-)licht breekt collageen en elastine af en versnelt zo het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels. Dagelijkse SPF kan helpen om de huid gladder en beter gevoed te houden.
- 3Gezichtsbewegingen:
Herhaalde uitdrukkingen zoals glimlachen, fronsen of knijpen met de ogen dragen bij aan dynamische rimpels, die na verloop van tijd dieper kunnen worden en zichtbaar blijven, zelfs wanneer de huid ontspannen is.
- 4Leefstijlfactoren:
Roken, te weinig slaap, stress en voeding kunnen het uiterlijk van de huid beïnvloeden. Een evenwichtige voeding, voldoende rust en niet roken kunnen helpen de huidgezondheid te ondersteunen.³
- 5Genetische factoren:
Sommige mensen ontwikkelen van nature eerder of duidelijker lijnen en rimpels door familiekenmerken en huidtype.⁵
- 6Hormonale invloeden:
Hormonen, in het bijzonder de daling van het oestrogeenniveau tijdens de menopauze, kunnen het collageengehalte van de huid beïnvloeden en bijdragen aan de vorming van rimpels.
Deze factoren werken vaak samen, waardoor rimpels het meest zichtbaar zijn op plekken met veel beweging of waar de huid dunner is. Hoewel rimpels niet volledig te voorkomen zijn, kan inzicht in wat ze beïnvloedt helpen om het comfort, de veerkracht en het uiterlijk van de huid te ondersteunen.
Hoe je
rimpels voorkomt
Hoewel rimpels een natuurlijk teken zijn van leven en expressie, kunnen bepaalde gewoonten helpen om de huid na verloop van tijd gladder, steviger en beter ondersteund te laten lijken. Preventie richt zich op het ondersteunen van de natuurlijke structuur van de huid, het behouden van hydratatie en het verminderen van factoren die zichtbare veroudering kunnen versnellen.
7 dagelijkse gewoonten die een gladdere huid ondersteunen:
- 1Hydratatie:
Voldoende water drinken ondersteunt het comfort en de elasticiteit van de huid. Goede hydratatie helpt de huid zacht aan te voelen en kan het risico op het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels verkleinen.⁶
- 2Voeding:
Een uitgebalanceerd voedingspatroon rijk aan vitamine A, vitamine C, eiwitten en antioxidanten ondersteunt een gezond uitziende huid. Deze voedingsstoffen dragen bij aan de collageenproductie, helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen en kunnen een meer egale huidtoon ondersteunen.⁷
- 3Slaap:
Voldoende rust geeft de huid de kans om te herstellen en te regenereren. Op je rug slapen kan helpen om druklijnen in het gezicht te voorkomen, en investeren in zijden kussenslopen kan wrijving en druk verminderen.
- 4Stressmanagement:
Een hoog stressniveau kan beïnvloeden hoe de huid in de loop van de tijd veroudert. Mindfulness, meditatie, yoga of lichte lichaamsbeweging kunnen het algemene welzijn ondersteunen en helpen om de huid steviger en rustiger te laten ogen.⁸
- 5Zonbescherming (dagelijkse SPF):
Blootstelling aan UV is een belangrijke factor bij zichtbare huidveroudering. Dagelijks gebruik van breedspectrum UV-bescherming helpt collageen en elastine te beschermen, ondersteunt het uiterlijk van de huid en vermindert de vorming van lijnen en rimpels.⁹
- 6Niet roken:
Roken kan de collageenproductie verminderen, de elasticiteit van de huid aantasten en zichtbare veroudering versnellen. Minder of geen blootstelling kan helpen om de huid steviger en soepeler te laten lijken.³
- 7Zachte verzorging:Bewust omgaan met herhaalde bewegingen en de huid zacht behandelen – bijvoorbeeld bij het reinigen of aanbrengen van huidverzorging – kan comfort en een frisse uitstraling ondersteunen.

Huidverzorgingsroutines om
een gladdere huid te ondersteunen
Een gestructureerde huidverzorgingsroutine kan helpen om bestaande rimpels en fijne lijntjes te verminderen, terwijl de huid er na verloop van tijd meer gehydrateerd en steviger uit kan zien. Hieronder staan drie zorgvuldig samengestelde routines met NIVEA-producten, elk met gerichte ingrediënten om de vorming van nieuwe rimpels te helpen voorkomen.
Routine 1: Geavanceerde Q10 Collagen Boost
Het Q10-assortiment wordt aangedreven door pure Q10 om de natuurlijke structuur van de huid te ondersteunen en de stevigheid te verbeteren. De voedende formules hydrateren, helpen glad te maken en laten de huid er beter ondersteund en meer gerevitaliseerd uitzien.

Stap 1: Reinigen
Reinigen verwijdert op een milde manier onzuiverheden, overtollig talg en make-up, waardoor de huid wordt voorbereid om actieve ingrediënten effectief op te nemen, terwijl de natuurlijke vochtbalans behouden blijft. Deze stap helpt de huid fris, zacht en comfortabel aan te voelen en vormt de ideale basis voor je serum en moisturiser.
Stap 2: Serum
Serums leveren geconcentreerde ingrediënten om rimpels te verminderen en de huidstructuur te ondersteunen. De NIVEA Q10 3-in-1 Collagen Boost Serum doet dit met een formule met pure Q10 en collageenpeptiden, waardoor de huid na verloop van tijd glad, gehydrateerd en steviger oogt.
Stap 3: Hydrateren
Hydrateren helpt vocht vast te houden en de huidbarrière te ondersteunen, vooral bij extra droge huid die gevoelig is voor zichtbare lijnen en rimpels. De NIVEA Q10 Facial Butter is geformuleerd met pure Q10, ceramide en collageenpeptiden en vermindert het verslappen van rijpe huid al vanaf 7 dagen*. Bij regelmatig gebruik worden diepe rimpels en expressielijntjes verminderd en zien de gezichtscontouren er steviger en meer gedefinieerd uit.
*Instrumentele test, 33 vrijwilligers
Stap 4: Beschermen met SPF
Zonbescherming helpt de huid te beschermen tegen UV-straling, die zichtbare huidveroudering kan versnellen. Daarom biedt de NIVEA Q10 Triple Wrinkle Defense Daily UV Fluid SPF50, een lichtgewicht, niet-vettige, niet-plakkerige fluid met pure Q10 en GLYCOSTOP®, niet alleen breedspectrum UVA/UVB-bescherming, maar helpt ook de effecten van glycatie te voorkomen, een proces waarbij een teveel aan suiker in de huid collageen en elastine kan beschadigen. Dankzij pure Q10 om de collageenproductie te helpen stimuleren, biedt deze SPF drievoudige bescherming om rimpels te helpen voorkomen en hun zichtbaarheid te verminderen.
Routine 2: Q10 Wrinkle Expert gerichte verzorging
Het Q10 Anti-Wrinkle-assortiment combineert pure Q10 met gerichte anti-rimpelactieven om lijnen zichtbaar te verminderen en nieuwe te helpen voorkomen. De zorgvuldig geformuleerde producten verzachten, verfijnen en beschermen de huid, waardoor deze er verjongd en verzorgd uitziet.
Stap 1: Reinigen
Het verwijderen van vuil, talg en omgevingsresten bevordert een betere opname van huidverzorgingsproducten. Milde reiniging laat de huid fris, zacht en comfortabel aanvoelen, behoudt de natuurlijke vochtbalans en bereidt de huid voor op serums en moisturisers.
Stap 2: Serum
Gerichte serums leveren hoge concentraties actieve ingrediënten om een gladdere huid en minder rimpels te ondersteunen. De NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual Action Serum, met pure Q10 en GLYCOSTOP™, helpt zelfs diepe rimpels te verminderen en nieuwe te voorkomen die worden veroorzaakt door glycatie, zodat de huid er na verloop van tijd gladder uitziet.
Stap 3: Gerichte verzorging
Door gericht te behandelen op zones met meer zichtbare lijnen worden het effect op rimpels te versterken. Daarom helpt de NIVEA Q10 Expert Anti-Rimpel Gerichte Rimpelopvuller 15ml, met pure co-enzym Q10 en Bioxifill-peptiden, fijne lijntjes en rimpels zichtbaar te verminderen en diepere rimpels na verloop van tijd op te vullen.
Q10 Wrinkle Filler Serum >

Stap 4: ’s Nachts hydrateren
Nachtcrèmes ondersteunen huidvernieuwing terwijl je slaapt. Daarom bevat de NIVEA Q10 Expert Anti-Rimpel Gerichte Rimpelopvuller 15ml, met een rijke textuur die gemakkelijk over de huid glijdt, pure Q10, creatine en Glycostop®. Q10 stimuleert celvernieuwing en de natuurlijke productie van collageen, Glycostop® helpt de effecten van glycatie te voorkomen – een proces dat collageen en elastine beschadigt – en creatine geeft een extra boost aan de productie van collageen en elastine. Bij regelmatig gebruik wordt de huid niet alleen intensief gehydrateerd, maar wordt ook de productie van collageen en elastine ondersteund, waardoor fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar worden.
Routine 3: Epigenetica en huidverjonging
Het NIVEA Epigenetics-assortiment is ontwikkeld om de natuurlijke veerkracht van de huid te ondersteunen en zichtbare tekenen van veroudering door dagelijkse omgevingsstressoren tegen te gaan. Aangedreven door het baanbrekende ingrediënt Epicelline® en gepatenteerde Age Clock Technology®, is het assortiment wetenschappelijk bewezen de jeugdfuncties van huidcellen te reactiveren,* waardoor de huid bij regelmatig gebruik gladder, steviger en jeugdig oogt.
Stap 1: Reinigen
Het verwijderen van vuil, talg en omgevingsresten bevordert een betere opname van huidverzorgingsproducten. Milde reiniging laat de huid fris, zacht en comfortabel aanvoelen, behoudt de natuurlijke vochtbalans en bereidt de huid voor op serums en moisturisers.
Stap 2: Serum
Gerichte serums leveren hoge concentraties actieve ingrediënten om een gladdere huid en minder rimpels te ondersteunen. De NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual Action Serum, met pure Q10 en GLYCOSTOP™, helpt zelfs diepe rimpels te verminderen en nieuwe te voorkomen die worden veroorzaakt door glycatie, zodat de huid er na verloop van tijd gladder uitziet.
Stap 3: Gerichte verzorging
Door gericht te behandelen op zones met meer zichtbare lijnen worden rimpelverminderende effecten gemaximaliseerd. Daarom helpt de NIVEA Q10 Expert Anti-Rimpel Gerichte Rimpelopvuller 15ml, met pure co-enzym Q10 en Bioxifill-peptiden, fijne lijntjes en rimpels zichtbaar te verminderen en diepere rimpels na verloop van tijd op te vullen en op te vullen.
Stap 4: Hydrateren (nacht)
Nachtcrèmes voeden de huid en ondersteunen het nachtelijke herstel. NIVEA CELLULAR EPIGENETICS Huidverjongende Nachtcrème met Epicelline-X, provitamine B5 en 3 soorten hyaluronzuur ondersteunt herstel tijdens de nacht, zodat de huid er ’s ochtends verzorgder en gladder uitziet.

Samenvatting
Hoewel rimpels een natuurlijk onderdeel zijn van het ouder worden, kunnen dagelijkse gewoonten helpen om de huid gladder te laten ogen en zacht en soepel te laten aanvoelen. Een milde reiniging, regelmatige hydratatie en bescherming met SPF kunnen helpen om de stevigheid van de huid te ondersteunen. Ook een evenwichtige voeding, voldoende slaap en het beheersen van stress kunnen bijdragen aan een gezonde huid.
Een vaste huidverzorgingsroutine tegen rimpels kan daarnaast helpen om de huid gehydrateerd en soepel te houden. Door deze stappen dagelijks toe te passen, kan de huid fris en comfortabel aanvoelen en er stralender uitzien.
Veelgestelde vragen
Gerelateerde
producten
Gerelateerde
artikelen
Bronnen:
1. Mayo Clinic. Wrinkles - Symptoms and causes. Mayo Clinic.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927
2. Quan, T. Human Skin Aging and the Anti-Aging Properties of Retinol. Biomolecules 2023, 13 (11), 1614.
https://www.mdpi.com/2218-273X/13/11/1614
3. Cleveland Clinic. Wrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention. Cleveland Clinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10984-wrinkles
4. Idris Adewale Ahmed; Maryam Abimbola Mikail. Diet and Skin Health: The Good and the Bad. Nutrition 2024, 119, 112350–112350.
https://doi.org/10.1016/j.nut.2023.112350
5. Wong, C.; Ng, J. Y.; Sio, Y. Y.; Chew, F. T. Genetic Determinants of Skin Ageing: A Systematic Review and Meta-Analysis of Genome-Wide Association Studies and Candidate Genes. Journal of PHYSIOLOGICAL ANTHROPOLOGY 2025, 44 (1).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39923055/
6. Akdeniz, M.; Tomova-Simitchieva, T.; Dobos, G.; Blume-Peytavi, U.; Kottner, J. Does Dietary Fluid Intake Affect Skin Hydration in Healthy Humans? A Systematic Literature Review. Skin Research and Technology 2018, 24 (3), 459–465.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39108105/
7. Kumar, V.; Neha Tanwar; Goel, M.; Khan, M.; Kumar, D.; Singh, G.; Jyoti Mundlia; Khatri, N.; Kumar, A. Antioxidants for Skin Health. Recent Advances in Food Nutrition & Agriculture 2024, 15.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29392767/
8. Sreekantaswamy, S. A.; Butler, D. C.; Shah, A. A. Reframing Aging in Dermatology: The Role of the Dermatologist in Healthy Aging. International Journal of Women's Dermatology 2021, 7 (5), 529–532.
https://academic.oup.com/asj/article-abstract/36/8/931/2613967?redirectedFrom=fulltext&login=false
9. Fisher, G. J. The Pathophysiology of Photoaging of the Skin. Cutis 2005, 75 (2 Suppl), 5–8; discussion 8-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15773537/















