1) NIET MEER ROKEN
Roken is een van de grootste factoren die invloed heeft op hoe snel de huid rond de ogen veroudert. Sigarettenrook zorgt ervoor dat er een enzym vrijkomt dat collageen afbreekt, wat nodig is om de huid er stevig en jeugdig uit te laten zien. Minderen is een begin van opgeven.
2) HOUD je AAN EEN GEZOND DIEET
Het beste dieet om rimpels onder de ogen te voorkomen is een dieet met veel vers fruit en groenten. Het eten van voedingsmiddelen met veel omega-3 vetzuren, zoals vis of avocado's, is fantastisch om de huid soepel en jeugdig te houden.
3) BLIJF NIET TE LANG IN DE ZON
UVA-stralen van overmatige blootstelling aan de zon kunnen het verouderingsproces versnellen en rimpels onder de ogen bevorderen. Gebruik altijd een goede zonnecrème op je gezicht om je te beschermen tegen deze schadelijke UV-stralen.
4) BLIJF GEHYDRATEERD
Het drinken van voldoende water gedurende de dag is van vitaal belang om de huidcellen gehydrateerd te houden. De huid rond de ogen is zo dun en delicaat, dat wanneer deze uitgedroogd raakt, er sneller rimpels en fijne lijntjes ontstaan. Een goede reden om je flesje water goed gevuld te houden!
5) ZORG VOOR VOLDOENDE SLAAP
Acht uur slaap per nacht geeft je niet alleen een frisser en energieker gevoel, het heeft ook een dramatisch effect op je huid en rimpels. Als je van je broodnodige rust geniet, komen er hormonen vrij die helpen om de huid rond je ogen elastischer te houden.
Deel