Verbrand door de zon, dit kun je doen!

Je voorhoofd is één van de zogenaamde ‘risicogebieden voor de zon’. De huid in je gezicht is veel dunner dan de huid op de rest van je lichaam. Daarom vraagt hij niet alleen extra aandacht op het gebied van huidverzorging, maar ook op het gebied van zonbescherming. Smeer je gezicht daarom altijd in met een speciale zonnebrandcrème voor het gezicht, bij voorkeur met een hoge beschermingsfactor. Zo voorkom je zonverbranding van onder andere je voorhoofd en gezicht. Gebruik bijvoorbeeld NIVEA UV Gezicht Anti-Age Q10 Zonnecrème. Deze formule beschermt tegen fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekken als gevolg van de zon.

Ben je toch verbrand en wil je de roodheid in je gezicht verminderen? Smeer er dan geen foundation of andere make-up op. Je huid is al geïrriteerd en heeft er nu juist baat bij om te blijven ademen, in plaats van te worden afgesloten met een dikke laag make-up. Een hydraterend product zoals aftersun helpt bij het verminderen van de roodheid en ondersteunt de huid bij het herstel.

Je hoornvlies kan, net als je huid, verbranden door UV-straling. Het komt niet vaak voor, omdat je ogen wat dieper liggen en worden beschermd door je wimpers. Ga je op skivakantie? Dan loop je wel meer risico, doordat verse sneeuw veel UV-straling weerkaatst. Gebruik tijdens zonnige dagen daarom altijd een skibril met UV-bescherming als je de piste op gaat.

Smeer ook je oogleden in als je jouw gezicht insmeert. Vaak worden ze vergeten, wat kan resulteren in verbrande oogleden. Niet alleen is het schadelijk, het kan ook behoorlijk wat irritatie opleveren. Iedere keer als je met je ogen knippert, voel je het.

Misschien is het je weleens opgevallen, maar je neus verbrandt vaak als één van de eerste delen in je gezicht. Het is dan ook belangrijk om alle delen van je gezicht goed in te smeren, om onder andere een verbrande neus te voorkomen. Een dagcrème met SPF is een goede basis. Houd er echter wel rekening mee dat dit niet voldoende bescherming biedt tegen de zon. Zonnebrandcrème zorgt voor effectieve bescherming, bij voorkeur met een zonnebrandcrème voor het gezicht. Probeer bijvoorbeeld NIVEA SUN UV Gezicht Shine Control Zonnecrème SPF30. Deze heeft een langdurig matterend effect en trekt snel in. Smeer je regelmatig opnieuw in (in ieder geval elke twee uur).

Ook je lippen kunnen verbranden door de zon. Vaak worden ze vergeten tijdens het insmeren. Gebruik voor je lippen bij voorkeur een lippenbalsem met SPF. Hierin zitten een zonbeschermingsfactor en verzorgende ingrediënten speciaal voor je lippen. Ze werken beter dan een zonnebrandproduct voor je huid. Maar mocht je geen lippenbalsem met SPF bij je hebben, dan is een zonnebrandcrème betere bescherming dan helemaal geen bescherming.

Zijn je lippen verbrand door de zon? Gebruik een koud kompres, zoals een zacht, nat washandje met koud water. Ook kun je een lippenmasker met hydraterende ingrediënten gebruiken, of je lippen voorzien van een laagje lippenbalsem met aloë vera.

Zeker met een top met dunne bandjes aan pakken je schouders veel zonnestralen mee. Goede zonbescherming is daarom erg belangrijk. Smeer jezelf een half uur voordat je de zon in gaat in met zonnebrandcrème, bij voorkeur met een hoge factor. Doe dit boven op je schouders, maar vergeet ook de achterkant en je schouderbladen niet. Pak dan ook direct je nek goed mee, want ook dit is een plek die vaak wordt vergeten.

Je rug is een plek die snel verbrandt, simpelweg omdat je hem vergeet in te smeren of er niet goed bij kunt. Gelukkig is een verbrande rug simpel te voorkomen: bedek hem met kleding. Een luchtig t-shirt of een linnen blouse zorgt ervoor dat je het niet te warm krijgt, maar je rug wel beschermd is tegen de zon.

Wil jij toch met een ontbloot bovenlijf de zon in? Vraag dan altijd of iemand je rug insmeert. Ben je alleen? Dan zijn er enkele simpele trucjes hoe je jouw rug toch kunt insmeren. Gebruik bijvoorbeeld een vernevelende zonnebrand of een crèmeroller. Let er wel op dat je voldoende zonbescherming gebruikt en geen plekken overslaat.

Voorkom verbrande benen door de zon door ze regelmatig in te smeren. Zo voorkom je dat je benen pijnlijk, trekkerig en geïrriteerd aanvoelen – zeker als je ze bedekt met een broek of rok. Smeer jezelf overdag minimaal elke twee uur opnieuw in, of vaker als je transpireert, na het zwemmen of afdrogen. Tip: controleer voordat je de zon in gaat de UV-index calculator. Zo weet je aan hoeveel UV-straling je wordt blootgesteld in jouw regio en of je extra op moet letten.

Gezicht, armen, romp en benen ingesmeerd… Alleen de voeten niet. Het gebeurt regelmatig dat voeten vergeten worden tijdens het insmeren. Toch kan de huid op je voeten ook lelijk verbranden. Smeer daarom je voeten altijd in als ze onbedekt zijn. Als je op blote voeten loopt, maar ook als je slippers of sandalen draagt. Heb je eenmaal verbrande voeten, dan kunnen ze behoorlijk wat irritatie en zelfs pijn opleveren als je daarna schoeisel aantrekt. Voorkomen is hierbij ook beter dan genezen.