8 voordelen van
kokosolie voor de huid
Wat is
kokosolie?
Kokosolie in huidverzorging
Kokosolie is zowel populair als ingrediënt in huidverzorgingsproducten als om puur op de huid aan te brengen. Onbewerkte kokosolie kan zwaar aanvoelen op de huid, maar heeft nog steeds veel voordelen en is intens voedend. Kokosolie bestaat grotendeels uit verzadigde vetten die de huidbarrière – de natuurlijke verdedigingslaag van de huid – op verschillende manieren ondersteunen. De vetten en essentiële aminozuren in kokosolie helpen de huidbarrière sterk, gehydrateerd en gezond te houden, zodat je huid er mooi en verzorgd uitziet.
Voordelen van kokosolie voor de huid:
is kokosolie goed voor de huid?
De voordelen van kokosolie voor de huid zijn onder andere:
- Bescherming van de huid tegen schadelijke micro-organismen
De vetzuren in kokosolie, met name laurinezuur en caprinezuur, helpen de huid gezond te houden dankzij hun antimicrobiële eigenschappen: ze bestrijden schadelijke micro-organismen die op de huid kunnen groeien. Veelvoorkomende huidinfecties zoals acne, folliculitis en cellulitis worden veroorzaakt door schimmels en bacteriën, die door laurinezuur en caprinezuur in kokosolie worden tegengegaan.
- Kokosolie voor droge huid is intens hydraterend
Er is aangetoond dat kokosolie een zeer effectieve moisturiser is voor droge en gebarsten huid. Kokosolie helpt de huid te hydrateren en de natuurlijke huidbarrière te versterken, zodat vocht beter vastgehouden wordt. Daarom is kokosolie voor droge huid een uitstekende keuze voor diepe voeding.
- Kokosolie kan helpen bij acneDankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan kokosolie helpen bij de behandeling van acne, een ontstekingsaandoening van de huid. Daarnaast is aangetoond dat zowel laurinezuur als caprinezuur, die in kokosolie aanwezig zijn, acne-veroorzakende bacteriën kunnen doden.
- Kokosolie kan het herstel ondersteunen
Studies tonen aan dat kokosolie het niveau van antioxidanten en collageen in het lichaam kan verhogen. Beide spelen een belangrijke rol in het natuurlijke regeneratie- en herstelproces van de huid.
- Kokosolie kan helpen roodheid en irritatie te verminderenEen ander voordeel van kokosolie voor de huid is dat ze kan helpen ontstekingen te verminderen door de antioxidantstatus te verbeteren. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen (onstabiele moleculen die zich aan onze huid hechten) die ontstekingsreacties kunnen veroorzaken.
- Kokosolie draagt bij aan een egalere teint
Kokosolie voor de huid staat erom bekend dat ze kan helpen donkere vlekken te verminderen, roodheid in het gezicht te kalmeren en zo bij te dragen aan een egalere huidtoon.
- Kokosolie kan tekenen van huidveroudering helpen verminderen
Omdat een van de voordelen van kokosolie voor de huid is dat ze de natuurlijke collageenproductie kan ondersteunen, draagt dit bij aan een betere huidelasticiteit en een stevigere huid. Een verbeterde huidelasticiteit betekent ook dat fijne lijntjes en rimpels minder snel zichtbaar worden.
- Kokosolie kan helpen de huid zachter te makenVerschillende vetzuren in kokosolie, zoals caprinezuur, werken als uitstekende emolliënten die helpen de huid te verzachten.
Voordelen van kokosolie voor de huid:
de samenstelling van kokosolie
Waaruit kokosolie is opgebouwd:
- Caprylzuur
Dit vetzuur vormt ongeveer 8% van kokosolie en heeft sterke ontstekingsremmende, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, waardoor het effectief kan zijn bij diverse huidproblemen. - Caprinezuur
Is een uitstekende emolliënt en kan helpen de huid te hydrateren. Caprinezuur maakt ongeveer 7% van kokosolie uit. - Laurinezuur
Laurinezuur vormt grofweg 49% van kokosolie en wordt vaak gezien als de belangrijkste reden voor veel van de voordelen van kokosolie. Sommige onderzoeken suggereren dat dit vetzuur kan bijdragen aan gewichtsverlies en mogelijk bepaalde gezondheidsrisico's kan verlagen. - Myristinezuur
Myristinezuur wordt in cosmetica vooral gebruikt als reinigend ingrediënt en maakt ongeveer 8% van kokosolie uit. - Palmitinezuur
Palmitinezuur vormt ongeveer 8% van kokosolie en wordt vaak ingezet als emolliënt om de huid te verzachten of als hydraterend ingrediënt in huidverzorging. - Stearinezuur
Dit vetzuur wordt veel gebruikt in huidverzorgingsproducten als emulgator en komt ook voor in haarverzorging vanwege het vermogen het haar te beschermen en te verzorgen. Stearinezuur vormt ongeveer 2% van kokosolie. - Oleïnezuur
Oleïnezuur vormt ongeveer 6% van kokosolie en wordt veel gebruikt in producten voor droge en verouderende huid, omdat het makkelijk door de huid wordt opgenomen en intens hydraterend is. - Linolzuur
Linolzuur is goed voor zo'n 2% van kokosolie en helpt de huidbarrière te versterken, zodat vocht beter wordt vastgehouden en schadelijke prikkels minder snel binnendringen.
Waar komt
kokosolie vandaan?
Ongeveer 70% van de wereldwijde productie van kokosolie komt uit de Filipijnen en Indonesië.
Een van de voordelen van kokosolie is dat ze bewezen de hydratatie van de huid significant kan verhogen, net zo effectief als bepaalde minerale oliën, en de huid bovendien langer gehydrateerd houdt. Kokosolie voor droge huid kun je gebruiken als een intensieve behandeling om droge, gebarsten huid te voeden, verloren vocht aan te vullen en de huidbarrière te versterken zodat dit vocht beter behouden blijft.
Daarnaast is kokosolie ingezet om eczeem te ondersteunen en de symptomen daarvan – zoals droge, schilferige en jeukende huid die snel uitslag vertoont – te helpen verminderen.
Populaire
toepassingen van kokosolie
DIY-kokosolie
voor het gezicht
- Schep ongeveer 1 eetlepel kokosolie in je handpalm en laat deze zacht worden door de olie zachtjes tussen je handen te verwarmen.
- Masseer de gesmolten kokosolie voorzichtig op je gezicht en hals.
- Als de huid egaal bedekt is, dep je overtollige olie van het huidoppervlak weg met een absorberend tissue.
- Laat de rest van de kokosolie op je huid om langzaam in gezicht en hals in te trekken terwijl je slaapt.
Je hoeft kokosolie niet te beperken tot je gezicht; je kunt deze methode ook gebruiken om de huid op je hele lichaam te verzorgen voor diepe voeding. De meeste mensen die kokosolie gebruiken, doen dit spaarzaam, bijvoorbeeld één keer per week, omdat ze zwaar kan aanvoelen op de huid en poriën kan verstoppen – zeker als je al een vette huid hebt.
NIVEA
& kokos
De NIVEA Caring Shower Cream Coconut & Jojoba Oil combineert de geur van kokos met natuurlijke jojobaolie, rijk aan vitamine C en E, en andere kostbare oliën om je huid een luxe verwenmoment te geven. Verhoog je douchebeleving: deze verzorgende formule reinigt niet alleen, maar laat je huid ook zacht, glad en subtiel geparfumeerd achter met de verleidelijke geur van kokos.
