Gestreste huidStresspuistjes
Stress
puistjes
Stress is onderdeel van het dagelijks leven en kan ontstaan door gebeurtenissen buiten onze controle. Het heeft invloed op ons hele lichaam, van haar, nagels en huid tot onze interne organen. Het is belangrijk om stresssignalen te herkennen en ermee om te leren gaan als we gezond willen blijven en stressuitbraken op onze huid willen voorkomen.
Stress triggert chemische reacties in het lichaam die zich kunnen uiten als veranderingen in onze huid. Symptomen van een gestreste huid zijn onder andere dat de huid gevoeliger wordt en sterker reageert op prikkels. Dit komt door de “fight-or-flight”-stand waarin ons lichaam bij stress komt. Als ons lichaam onder stress staat, heeft het ook meer moeite om te herstellen van beschadigingen of problemen.
Wanneer we gestrest zijn, maakt het lichaam meer van het hormoon cortisol aan. Cortisol is een steroïdhormoon dat fungeert als alarmsysteem van het lichaam en de “fight-or-flight”-reactie activeert. Eén van de effecten van cortisol is dat het de huid aanzet tot het produceren van meer talg, waardoor je sneller een vette huid krijgt. Een vette huid is gevoeliger voor acne en andere huidproblemen – hoe meer stress, hoe groter de kans dat je puistjes, stresspuistjes en andere onzuiverheden ontwikkelt.
Symptomen van
GESTRESTE HUID
- Donkere kringen onder de ogen
Stress kan je vermoeider maken dan normaal. Als je veel stress ervaart, is de kans groot dat je niet genoeg slaapt, omdat stress ons slaapritme verstoort. Om donkere kringen onder de ogen te verminderen, raden we NIVEA Q10 Power Anti-Rimpel Oogcontourcrème aan.
- Stressacne
Omdat stress onze huid vetter maakt, neemt de kans toe dat je acne, acne bij volwassenen en stresspuistjes ontwikkelt. Wil je een vette huid onder controle houden en acne-uitbraken verminderen, reinig je huid dan met onze Purify Rice Scrub en verzorg haar daarna met de Mattifying Day Cream.
- Droge huid
Onze huid wordt gevoeliger wanneer we gestrest zijn, dus het is normaal dat de huid droger wordt. Als we stress ervaren, vergeten we vaak genoeg water te drinken om gehydrateerd te blijven. In plaats daarvan drinken we meer koffie, wat een uitdrogend effect heeft. Merk je dat je huid droger aanvoelt, probeer dan NIVEA Essentials 24H Moisture Boost Nourish Dagcrème voor de verzorging van je gezicht en onze NIVEA Creme Care Douche samen met NIVEA Express Body Lotion om je lichaam een hydratatieboost te geven.
- Stresslijnen
Voortdurende druk en stress zijn terug te zien in onze gezichtsuitdrukking. Als we ons constant gespannen voelen, fronsen we vaker en knijpen we de ogen meer samen. Die voortdurende spierspanning in het gezicht kan na verloop van tijd leiden tot diepe rimpels en stresslijnen.
- Dun en grijs haarStress versnelt de levenscyclus van haren, waardoor ze sneller uitvallen dan normaal. Daarnaast kan stress de productie van melanine in het haar verminderen, waardoor het eerder grijs wordt.
Het korte antwoord is: ja. Eén van de effecten die stress op de huid heeft, is dat het puistjes en stresslijnen kan veroorzaken. Stress kan acne verergeren en plotselinge huiduitslag en stresspuistjes uit het niets doen ontstaan. Door voortdurend gestrest te zijn, verzwakken we het vermogen van het lichaam om te herstellen en infecties te bestrijden. Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid vet in de huid toe, waardoor je gevoeliger wordt voor puistjes en stresspuistjes. Probeer je gezicht te wassen met onze Anti-Blemish Daily Wash Scrub, die de huid grondig reinigt en onzuiverheden verwijdert.
Symptomen van een gestreste huid kunnen zich uiten in de vorm van stresspuistjes en mee-eters. Deze ontstaan wanneer poriën verstopt raken. Poriën slibben dicht door de overmatige hoeveelheid talg die het lichaam onder stress produceert. Dit zijn een paar voorbeelden van hoe je het beste van stresspuistjes afkomt:
- Verander je voeding -
bepaalde voedingsmiddelen kunnen puistjes en acne-uitbraken veroorzaken, zoals: pasta, witte rijst, suiker, wit brood en verzadigde of transvetten. Probeer je inname van deze producten te beperken.
- Warme kompres -
dit kan het puistje zachter maken en ervoor zorgen dat het pus naar de oppervlakte komt.
- Reinig je gezicht -
leer hoe je je gezicht goed reinigt om overtollige talg en dode huidcellen te verwijderen.
- IJspakking -
is vooral effectief bij harde puistjes, omdat ijs de ontsteking en pijn kan verminderen.
Stress en
ZWEET
Zweet is de natuurlijke manier waarop je lichaam afkoelt als je lichaamstemperatuur stijgt. Een bijwerking van stress is dat je veel kunt zweten en je lichaamstemperatuur omhoog gaat. Stressgerelateerd zweet is anders dan normaal zweet en veroorzaakt vaak een onaangename lichaamsgeur.
Stresszweet komt voornamelijk uit de apocriene klieren in plaats van uit de eccriene klieren (je primaire zweetklieren). De apocriene klieren zijn veel groter dan andere zweetklieren en bevinden zich vooral op plekken met lichaamsbeharing – zoals de oksels en rond de geslachtsdelen. De hoeveelheid zweet die uit de oksels komt, is onder stress wel 30 keer groter dan in rust.
Zweet uit de apocriene klieren bevat meestal meer eiwitten en lipiden. Wanneer deze eiwitten en lipiden worden afgebroken door de bacteriën op de huid, ontstaat sneller lichaamsgeur. Met NIVEA Dry Comfort Deodorant Roll On ben je tot 48 uur beschermd tegen stresszweet en krijg je een verfrissende boost.
