Gestreste huidStresspuistjes
Stress
Puistjes
Stress maakt deel uit van het dagelijks leven en kan ontstaan door gebeurtenissen buiten onze controle. Het beïnvloedt ons hele lichaam, van haar, nagels en huid tot onze inwendige organen. Het is belangrijk dat we stresssymptomen herkennen en leren ermee om te gaan als we gezond willen blijven.
Stress zet chemische reacties in gang die zich kunnen uiten in veranderingen aan de huid. Symptomen van een gestreste huid zijn onder meer dat de huid meer gevoelig wordt en sterker reageert op situaties. Dat komt door de vecht-of-vluchtreactie die stress veroorzaakt. Wanneer ons lichaam onder stress staat, herstelt het ook moeilijker van verwondingen of problemen.
Als we gestrest zijn, maakt het lichaam meer van het hormoon cortisol aan. Cortisol is een steroïdhormoon dat als alarmsysteem werkt en de vecht-of-vluchtreactie triggert. Een van de effecten van cortisol is dat de huid meer talg produceert, wat resulteert in meer vette huid. Een vette huid is gevoeliger voor acne en andere huidproblemen – hoe meer stress, hoe groter de kans op puistjes en soortgelijke onzuiverheden.
Symptomen van
GESTRESTE HUID
- Donkere kringen onder de ogen
Stress kan ervoor zorgen dat je je vermoeider voelt dan normaal. Waarschijnlijk slaap je minder goed als je veel stress hebt, omdat stress ons slaapritme verstoort. Om donkere kringen onder de ogen te verminderen, raden we NIVEA Q10 Power Firming Eye Cream aan.
- Stressacne
Aangezien stress onze huid vetter maakt, neemt de kans op acne, acne bij volwassenen en stresspuistjes toe. Wil je een vette huid onder controle houden, probeer die dan te reinigen met onze Purify Rice Scrub en hydrateer daarna met de Mattifying Day Cream.
- Droge huid
Onze huid wordt gevoeliger wanneer we gestrest zijn, dus het is normaal dat de huid droger wordt. Als we gestrest zijn, vergeten we vaak genoeg water te drinken om gehydrateerd te blijven. In plaats daarvan neemt onze koffie-inname toe, wat een uitdrogend effect heeft. Merk je dat je huid droger lijkt, probeer dan NIVEA Essentials 24H Moisture Boost Nourish Day Cream om je gezicht te verzorgen en onze NIVEA Creme Care Shower samen met NIVEA Body Lotion Express Hydration voor een hydratatieboost voor je lichaam.
- Stresslijnen
Constant onder druk staan en stress zijn zichtbaar in onze gezichtsuitdrukking. Als we voortdurend gespannen zijn, fronsen we vaker en knijpen we onze ogen meer samen. Die constante spierspanning kan na verloop van tijd leiden tot diepe rimpels en stresslijnen.
- Dunner en grijs haarStress versnelt de levenscyclus van het haar, wat betekent dat het neigt sneller uit te vallen dan normaal. Daarnaast kan stress de productie van melanine in het haar stoppen, waardoor het eerder grijs wordt.
Het antwoord is simpelweg ja. Een van de effecten die stress op de huid heeft, is dat het puistjes en stresslijnen kan veroorzaken. Stress kan acne doen opvlammen en uitslag en stresspuistjes uit het niets veroorzaken. Door constant onder stress te staan, verzwakken we het vermogen van het lichaam om te genezen en infecties te bestrijden. Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid talg in de huid toe, waardoor je gevoeliger wordt voor puistjes en stresspuistjes. Probeer je gezicht te wassen met onze Anti-Blemish Daily Wash Scrub, die de huid diep reinigt en onzuiverheden verwijdert.
Symptomen van gestreste huid kunnen verschijnen in de vorm van stresspuistjes en zwarte mee-eters, die ontstaan wanneer we verstopte poriën hebben. Poriën raken verstopt door de overtollige hoeveelheid talg die het lichaam produceert wanneer we onder stress staan. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe je stresspuistjes het best kunt verminderen:
- Pas je voeding aan -
bepaalde voedingsmiddelen kunnen tot uitbraken leiden, zoals: pasta, witte rijst, suiker, wit brood en verzadigde vetten of transvetten. Probeer je inname van deze voedingsmiddelen te beperken.
- Warm kompres -
dit kan het puistje verzachten en het pus naar de oppervlakte brengen.
- Reinig je gezicht -
leer hoe je je gezicht goed wast om overtollig talg en dode huidcellen te verwijderen.
- Ijspakking -
is vooral effectief bij harde puistjes, omdat ijs ontstekingen en pijn kan verminderen.
Stress en
ZWETEN
Zweet is de natuurlijke manier van je lichaam om af te koelen wanneer de lichaamstemperatuur stijgt. Een bijwerking van stress is dat het je kan laten veel zweten en je lichaamstemperatuur verhogen. Stressgerelateerd zweet is anders dan normaal zweet en veroorzaakt vaak een onaangename lichaamsgeur.
Stressgerelateerd zweet komt vooral uit de apocriene klieren en niet uit de eccriene klieren (je primaire zweetklieren). De apocriene klieren zijn veel groter dan andere zweetklieren en komen in grote aantallen voor in met lichaamsbeharing bedekte gebieden – zoals de oksels en rond de geslachtsdelen. De hoeveelheid okselzweet is 30 keer zo groot onder stress dan in rust.
Zweet dat door de apocriene klieren wordt afgescheiden, bevat vaak meer eiwitten en lipiden. Wanneer deze door de bacteriën op de huid worden afgebroken, komt er sneller lichaamsgeur vrij. Gebruik NIVEA Dry Comfort Deodorant Roll On voor tot 48 uur bescherming tegen stressgerelateerd zweet en een verfrissende boost.
