Wat doet
retinol?
Wat is
retinol?
Retinol is een vorm van vitamine A die veel wordt gebruikt in huidverzorging om te helpen bij acne en anti-aging. Retinol wordt steeds populairder, omdat mensen nieuwsgierig zijn naar de indrukwekkende resultaten voor de huid.
Retinol introduceer je het best langzaam en geleidelijk in je routine, maar zelfs dan is het niet geschikt voor ieder huidtype.
Hier kijken we naar hoe retinol werkt, waar retinol goed voor is, hoe je het gebruikt, wat het met je huid doet en welke alternatieven er zijn.
Retinoïden zijn chemische verbindingen en afgeleiden van vitamine A. Het is een verzamelnaam waar ook retinol onder valt (zoals de vormen die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt).
Retinoïden zijn sterker en meer geconcentreerd dan retinol en zorgen er daardoor voor dat huidcellen zich sneller vernieuwen. Retinoïden worden vaak in de geneeskunde gebruikt om de groei van epitheelcellen te reguleren.
Tot je dertigste maakt je lichaam ongeveer elke 28 dagen nieuwe huidcellen aan. Rond je midden dertig vertraagt deze celvernieuwing geleidelijk, totdat cellen zich nog maar om de 50, 60 of 70 dagen vervangen. Omdat oudere cellen langer blijven zitten, kan de huid droog, dof en uitgedroogd lijken.
Retinol stimuleert de celvernieuwing in de huid en verhoogt de aanmaak van collageen en elastine, waardoor de huid zachter en gladder aanvoelt.
Wat zijn de voordelen van
retinol voor je gezicht?
Retinol in je huidverzorging biedt verschillende voordelen, waaronder:
- Vermindert acne:Veel mensen hebben last van acne, of het nu gaat om meerdere puistjes of dat ene steeds terugkerende puistje. Dit wordt veroorzaakt door oliën en dode huidcellen die de poriën verstoppen. Retinol helpt dit te voorkomen door de celvernieuwing te stimuleren en verstopte poriën aan te pakken.
- Verheldert de huid:Donkere vlekken kunnen verschillende oorzaken hebben, maar meestal ontstaan ze door blootstelling aan de zon. UV‑straling versnelt de productie van melanine in je huid, waardoor donkere vlekjes zichtbaar worden. Hoewel het even kan duren, kan regelmatig gebruik van retinol helpen om deze plekjes lichter te laten ogen.
- Vervaagt rimpels:Naarmate je ouder wordt, nemen de natuurlijke oliën, elastine en collageen die je huid aanmaakt af. Dit draagt bij aan het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels. Retinol kan dit proces helpen vertragen en zo een voller en steviger ogende huid ondersteunen, bijvoorbeeld wanneer je retinol tegen rimpels wilt gebruiken.
- Verkleint grove poriën:Poriën zijn kleine “deurtjes” in het huidoppervlak en belangrijk om je huid gezond en gehydrateerd te houden doordat ze een beetje talg kunnen afgeven. Wanneer ze verstopt raken met dode huidcellen en olie, vallen ze meer op. Om ze te helpen ontstoppen en dode huidcellen sneller af te voeren, kun je retinol gebruiken.
Retinol
voor mannen
Retinol kan zowel vrouwen als mannen helpen – naast de vele voordelen voor de huid kan het mannen ook ondersteunen bij de verzorging van de huid onder de baard.
Een verzorgde baard draait niet alleen om trimmen, modelleren en wassen – de huid eronder is minstens zo belangrijk. Ingegroeide haren en hyperpigmentatie zijn tekenen die kunnen optreden als de huid onder je baard niet goed wordt verzorgd. Dankzij de exfoliërende eigenschappen en het vermogen om overtollige melanine te remmen, kan retinol helpen bij een egalere, gladdere teint.
NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Gezichtsverzorging SPF 15 met hyaluronzuur, pro-retinol en SPF 15 is ontwikkeld als gezichtsverzorgingsproduct voor mannen voor een gezonde en jonger uitziende huid.
De direct intrekkende, niet‑plakkerige formule vermindert zichtbaar rimpels en verstevigt de huid effectief, terwijl deze intensief wordt gehydrateerd en de elasticiteit van de huid wordt versterkt. SPF 15 helpt de vorming van door de zon veroorzaakte rimpels te voorkomen, voor een gezonde en jonger ogende huid.
Onze experts leggen uit:
"Pro-retinol, een vorm van vitamine A, versnelt celvernieuwing en stimuleert de collageenproductie. Dit helpt de zichtbaarheid van rimpels te verminderen en de huidstevigheid te verbeteren."
Julia Nemnich en Merle Tobiaßen, Lab Managers, Formula Development, NIVEA MEN.
Retinol
Voordeel: Verbetert de algehele huidtextuur, vermindert de zichtbaarheid van rimpels en acne en verhoogt de collageenproductie.
Toepassing: Behandeling van huidproblemen zoals acne en fijne lijntjes en rimpels.
Hoe te gebruiken: Begin met producten met retinol tot twee keer per week en verhoog dit geleidelijk naarmate je huid eraan gewend raakt.
Eigenschappen: Retinol is een actieve vorm van vitamine A die je lichaam direct kan gebruiken. Daarom wordt het gebruik tijdens de zwangerschap afgeraden, omdat het schadelijk kan zijn voor de zich ontwikkelende foetus. Een veiliger alternatief is bakuchiol, dat vergelijkbare anti-agingvoordelen als retinol biedt.
Hoe gebruik je
retinol?
- Begin met een retinolproduct één tot twee keer per week en bouw dit op naar dagelijks gebruik
- Breng retinol alleen 's avonds aan en gebruik overdag altijd zonnebrandcrème, omdat je huid gevoeliger kan worden voor de zon
- Gebruik niet meer dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt
- Gebruik een hydraterend serum voordat je een product met retinol aanbrengt
- Breng na je retinolproduct een moisturiser aan
- Vermijd exfoliërende zuren zoals AHA of BHA direct vóór of na retinol, omdat dit de huid kan irriteren (retinol niet combineren met sterke zuren in dezelfde routine)
Retinol bestaat in verschillende concentraties en je hoeft geen maximale sterkte te gebruiken om van de anti‑aging voordelen te profiteren. Onderzoek laat zien dat lage concentraties retinol nog steeds mooie resultaten kunnen geven, dus je hoeft niet steeds naar een hogere sterkte over te stappen.
Hoe vaak moet je
retinol gebruiken?
Als je net begint met retinol, is het verstandig om langzaam op te bouwen omdat het je huid kan irriteren. Dit komt doordat retinol dode huidcellen sneller verwijdert, waardoor nieuwe huidcellen naar het oppervlak komen voordat ze volledig zijn uitgerijpt. Start met eenmaal tot tweemaal per week om je huid te laten wennen. Als je huid dit goed verdraagt, kun je de frequentie geleidelijk verhogen. Het is niet ongebruikelijk dat beginners last hebben van extra droogheid en wat irritatie. Zolang dit niet pijnlijk is, raden experts aan om deze fase rustig door te komen. Hydraterende serums en kalmerende moisturisers in je huidverzorgingsroutine helpen de huid te verzachten.
Retinol toevoegen aan je routine vraagt om geduld. Verwacht geen resultaten van de ene op de andere dag; het kan twee tot drie maanden consequent gebruik kosten voordat je een helderder en steviger aanvoelende huid ziet.
Als je op zoek bent naar een vegan‑vriendelijk of zwangerschap‑veilig alternatief om de voordelen van retinol te ervaren, kies dan voor producten met bakuchiol.
Het NIVEA Cellular Expert Lift assortiment met puur bakuchiol biedt een mooi alternatief voor retinol door de huid voller, gladder en gehydrateerd te laten aanvoelen, met daarbij SPF 30‑bescherming.
Kun je
hyaluronzuur en retinol combineren?
Ja, je kunt hyaluronzuur en retinol absoluut samen in je huidverzorgingsroutine gebruiken. Terwijl retinol de huidvernieuwing stimuleert en tekenen van huidveroudering helpt verminderen, houdt hyaluronzuur de huid gehydrateerd en vol, waardoor droogheid wordt tegengegaan. De kalmerende eigenschappen van hyaluronzuur kunnen bovendien het risico op irritatie door retinol verminderen.
Er zijn producten verkrijgbaar waarin zowel hyaluronzuur als retinol zijn gecombineerd. Dat maakt het retinol en hyaluronzuur combineren extra makkelijk en handig. Je kunt ze echter ook los van elkaar gebruiken. In grote lijnen doe je dat zo:
- Stap 1: Hyaluronzuur
Begin met een serum met hyaluronzuur, zoals het NIVEA Cellular Expert Filler Hyaluronzuur Opvullend Serum. Breng ’s ochtends en ’s avonds een kleine hoeveelheid aan op een gereinigde, droge huid. Dep het zachtjes in en geef het de tijd om in te trekken. Dit lichte maar krachtige serum helpt de huid zichtbaar op te vullen, de huidtextuur te verfijnen en fijne lijntjes te verminderen, voor een stralender ogende, jeugdige teint bij regelmatig gebruik. - Stap 2: Retinol
Nadat het hyaluronzuur-serum is ingetrokken, breng je een kleine hoeveelheid retinol aan en masseer je dit zachtjes in. Deze stap ondersteunt de celvernieuwing van de huid, vervaagt rimpels en helpt onzuiverheden te verminderen.
Of je nu kiest voor een product dat beide ingrediënten combineert of ze los van elkaar gebruikt: het doel is je huid gehydrateerd en comfortabel te houden, terwijl je geniet van de huidvernieuwende voordelen van retinol.
Retinol
in een notendop
Retinol is een krachtig huidverzorgingsingrediënt dat wordt gebruikt om verschillende huidproblemen aan te pakken. Als het niet goed wordt gebruikt, kan het echter leiden tot gevoeligheid en droogheid. De voordelen zijn onder andere:
- Vermindering van de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels
- Verbetering van de huidtextuur
- Een helderdere, gezonder ogende huidteint
- Ontstoppen van poriën
