Wat doet
retinol?
Wat is
retinol?
Retinol is een vorm van vitamine A die veel wordt gebruikt in huidverzorging om te helpen bij acne en anti-aging effecten. Het gebruik van retinol wordt steeds populairder omdat mensen worden aangetrokken door de opvallende huidresultaten die het kan bieden.
Introduceer retinol langzaam en geleidelijk in je routine; zelfs dan is het niet voor iedere huid geschikt.
Hier bekijken we hoe retinol werkt, hoe je het gebruikt, welke effecten het op de huid kan hebben, de alternatieven en waar is retinol goed voor in de praktijk.
Retinoïden zijn chemische verbindingen en derivaten van vitamine A. Het is een brede term die ook vrij verkrijgbare retinol omvat (zoals gebruikt in huidverzorgingsproducten; waar zit retinol in? Vaak in serums en crèmes).
Retinoïden zijn sterker en geconcentreerder dan retinol en zorgen daardoor voor een snellere celvervanging. Retinoïden worden in de geneeskunde vaak gebruikt om de groei van epitheelcellen te reguleren.
Tot je dertigste maakt je lichaam ongeveer elke 28 dagen nieuwe huidcellen aan. Vanaf je midden dertig vertraagt die huidvernieuwing, tot cellen zich nog maar elke 50, 60 of 70 dagen vervangen. Doordat oudere cells langer blijven zitten, kan de huid droog, dof en uitgedroogd lijken.
Retinol stimuleert de celvervanging in de huid en verhoogt de aanmaak van collageen en elastine, waardoor de huid zacht en glad aanvoelt — denk aan retinol tegen rimpels als onderdeel van een brede anti-agingroutine.
Wat zijn de voordelen van
retinol voor het gezicht?
Huidverzorging met retinol biedt verschillende voordelen, waaronder:
- Vermindert acne:Acne is iets waar veel mensen mee worstelen, of het nu om veel plekjes gaat of dat ene puistje dat steeds terugkomt. Olie en dode huidcellen die je poriën blokkeren, zijn vaak de oorzaak. Retinol kan helpen voorkomen dat dit gebeurt. Resultaten (retinol voor en na) verschillen per persoon.
- Verheldert de huid:Je kunt om verschillende redenen donkere vlekken krijgen, maar de meest voorkomende is zonblootstelling. UV-straling van de zon versnelt de productie van melanine in de huid, waardoor donkere vlekken ontstaan. Hoewel het even kan duren, kan het gebruik van retinol die vlekken helpen oplichten. Vraag je je af: waar is retinol goed voor? Onder meer voor het aanpakken van pigmentvlekken en een egalere teint.
- Vervaagt rimpels:Met het ouder worden nemen de natuurlijke oliën, elastine en collageen die je huid aanmaakt af, wat leidt tot de zichtbaarheid van dunne lijntjes en rimpels. Retinol kan helpen dat proces te vertragen, zodat die volle, veerkrachtige look behouden blijft.
- Vermindert grote poriën:Poriën zijn als kleine deurtjes op het oppervlak van je huid en zijn belangrijk omdat ze de huid helpen gezond en gehydrateerd te blijven door wat talg af te voeren. Als ze verstopt raken met dode huidcellen en olie, vallen ze meer op. Om ze te helpen ontstoppen en de huid sneller te laten vernieuwen, kun je retinol gebruiken.
Retinol
voor mannen
Retinol kan zowel vrouwen als mannen voordelen bieden — naast de vele huidverzorgingsvoordelen kan het retinol voor mannen ook de huid onder de baard ondersteunen.
Een baard in topvorm vraagt niet alleen om vormgeven, trimmen en wassen — de huid eronder is net zo belangrijk. Ingegroeide haren en hyperpigmentatie kunnen ontstaan als de huid onder je baard niet goed wordt verzorgd. Dankzij de exfoliërende eigenschappen van retinol en het vermogen om overmatige melanine te remmen, kan het bijdragen aan een heldere en gladdere teint.
NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 met hyaluronzuur, pro-retinol en SPF15 is ontworpen als gezichtsverzorging voor mannen voor een gezonde, jonger ogende huid.
De direct absorberende, niet-plakkerige formule vermindert zichtbaar rimpels en verstevigt de huid effectief, terwijl deze diep hydrateert en de huidelasticiteit versterkt. SPF 15 helpt zongeïnduceerde rimpelvorming te voorkomen, voor een gezonde en jonger uitziende huid.
Onze experts leggen uit:
"Pro-retinol, een vorm van vitamine A, versnelt huidvernieuwing en stimuleert de collageenproductie. Dit helpt de zichtbaarheid van rimpels te verminderen en verbetert de huidstevigheid."
Julia Nemnich en Merle Tobiaßen, Lab Managers, Formula Development, NIVEA MEN.
Retinol
Voordeel: Verbetert de algehele huidtextuur, vermindert de zichtbaarheid van rimpels en acne en verhoogt de collageenproductie.
Toepassing: Behandeling van symptomen zoals acne en dunne lijntjes en rimpels.
Hoe te gebruiken: Begin met producten die retinol bevatten tot twee keer per week en verhoog dit geleidelijk naarmate je huid comfortabeler wordt.
Kenmerken: Retinol is een actieve vorm van vitamine A die je lichaam direct kan gebruiken. Daarom moet je het niet gebruiken tijdens de zwangerschap, omdat het schadelijk kan zijn voor het ongeboren kind. Een veiliger alternatief is bakuchiol, dat vergelijkbare anti-aging voordelen heeft als retinol.
Hoe gebruik je
retinol?
- Begin met een retinolproduct één à twee keer per week en werk toe naar elke avond
- Breng het alleen 's avonds aan (wanneer retinol gebruiken? Bij voorkeur in je avondroutine) en gebruik overdag zonnebrandcrème, omdat het de huid gevoeliger kan maken voor de zon
- Gebruik niet meer dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt
- Gebruik een hydraterend serum voordat je een product met retinol aanbrengt
- Breng na het retinolproduct een crème aan
- Vermijd exfoliërende zuren zoals AHA of BHA vóór of na een retinolproduct, want dit kan de huid irriteren — retinol niet combineren met agressieve zuren
Retinol is verkrijgbaar in verschillende concentraties en je hoeft niet meteen voor een hoge sterkte te kiezen om anti-aging voordelen te ervaren. Studies tonen aan dat een lage concentratie vergelijkbare resultaten kan leveren als hogere, dus opschalen is niet altijd nodig.
Hoe vaak gebruik je
retinol?
Als je voor het eerst retinol gebruikt, is het verstandig rustig te beginnen omdat het je huid kan irriteren. Dat komt doordat retinol huidcellen sneller verwijdert, waardoor nieuwe huidcellen naar het oppervlak komen voordat ze volledig klaar zijn. Begin met het één of twee keer per week te gebruiken zodat je huid kan wennen. Verdraagt je huid het goed, dan kun je het gebruik geleidelijk opvoeren. Het is niet ongebruikelijk dat beginners extra droogte en wat irritatie ervaren. Als het niet pijnlijk is, raden experts aan door deze fase heen te gaan. Hydraterende serums en kalmerende crèmes in je routine helpen geïrriteerde huid te verzachten.
Retinol introduceren vraagt geduld. Verwacht geen resultaten van de ene op de andere dag; na twee tot drie maanden consequent gebruik merk je vaak een helderdere, steviger aanvoelende huid. Hoe vaak retinol gebruiken hangt af van wat je huid aankan — begin laag en bouw rustig op. Twijfel je: wanneer retinol gebruiken? Kies bij voorkeur voor de avondroutine.
Zoek je een vegan-vriendelijke of zwangerschap-veilige oplossing om de anti-aging voordelen van retinol te bereiken, kies dan voor producten met bakuchiol.
NIVEA Cellular Expert Lift-range met Pure Bakuchiol is een goed alternatief voor retinol: het helpt de huid voller, gladder en beter gehydrateerd te laten aanvoelen, met SPF30-bescherming.
Kun je
hyaluronzuur en retinol combineren?
Ja! Je kunt retinol en hyaluronzuur combineren in je huidverzorgingsroutine. Terwijl retinol de huidvernieuwing bevordert en tekenen van veroudering helpt verminderen, houdt hyaluronzuur je huid gehydrateerd en vol, zodat droogheid wordt voorkomen. De rustgevende eigenschappen van hyaluronzuur kunnen bovendien het risico op irritatie door retinol verkleinen.
Er zijn producten verkrijgbaar die zowel hyaluronzuur als retinol combineren. Dat maakt retinol en hyaluronzuur combineren gemakkelijk en handig. Je kunt ze ook los gebruiken. Zo pak je het meestal aan:
- Stap 1: Hyaluronzuur
Begin met een hyaluronzuurserum, zoals het NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Breng een kleine hoeveelheid aan op een schoon, droog gezicht in de ochtend en avond. Dep het zachtjes in en geef het de tijd om in te trekken. Dit lichtgewicht maar krachtige serum kan helpen je huid voller te laten lijken, de zichtbaarheid van lijntjes te verminderen en je teint met consequent gebruik stralender en jeugdiger te maken. - Stap 2: Retinol
Nadat het hyaluronzuurserum is opgenomen, breng je een kleine hoeveelheid retinol aan en wrijf je dit zachtjes in. Deze stap kan de celvernieuwing stimuleren, rimpels helpen vervagen en onzuiverheden verminderen.
Of je nu kiest voor een product dat beide ingrediënten combineert of ze los gebruikt, het doel is je huid gehydrateerd en comfortabel te houden, terwijl je profiteert van de huidvernieuwende werking van retinol.
Retinol
in een notendop
Retinol is een krachtig huidverzorgingsingrediënt dat wordt gebruikt voor uiteenlopende huidzorgen. Onjuist gebruik kan leiden tot gevoeligheid en droogheid. De voordelen zijn:
- Het verminderen van de zichtbaarheid van dunne lijntjes en rimpels
- Verbetert de huidtextuur
- Een heldere en gezonde teint
- Ontstopt poriën