HAARUITVAL BIJ MANNEN: KUN JE HET TEGENGAAN?

Gemiddeld verliezen mannen en vrouwen zo’n 100 haren per dag. Dat klinkt als een enorm hoog getal, maar is heel normaal. Elke haar die verdwijnt, maakt namelijk weer plaats voor een nieuwe. Soms verliezen we echter meer haar, bijvoorbeeld door hormonale redenen. Dat hoeft nog niet gelijk te betekenen dat het om permanent haarverlies gaat. Merk je dat je enkele weken achter elkaar al meer haar dan normaal verliest en je de hoofdhuid begint te zien, raadpleeg dan een dermatoloog.

KAN HAARUITVAL BIJ MANNEN STOPPEN?

Ja en nee. Niet elk haarverlies is hetzelfde. Er zijn verschillende oorzaken en dus ook verschillende behandelmanieren. Verlies je haar doordat je een tekort hebt aan vitaminen of door een ziekte, dan zijn er manieren om het tegen te gaan. Heb je last van erfelijke haaruitval, dan kun je er helaas weinig aan doen.

IS HAARUITVAL ERFELIJK?

Ja, haaruitval kan in je genen zitten. Wat opvallend is, is dat de ‘kalende genen’ vaak van je moeders kant komen. Je kunt dus beter naar het haar van je opa aan je moeders kant kijken, dan naar je eigen vader. Echter zijn genen niet altijd verantwoordelijk voor haaruitval bij mannen.

1. Tijdelijk haarverlies: heb je last van tijdelijk haarverlies, dan heeft je haar waarschijnlijk te weinig voedingsstoffen om te kunnen groeien. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals een ijzertekort, een infectie of diabetes.
2. Pleksgewijze kaalheid: deze haaraandoening heet officieel alopecia areata en zorgt voor plotselinge kale plekken. Hierbij is een ontsteking bij de haarwortel de oorzaak.
3. Erfelijke kaalheid: haar valt uit doordat de wortels gevoelig zijn voor het mannelijke hormoon dihydrotestosteron. De haargrens trekt steeds verder terug en later begint ook kaalheid op het achterhoofd.

Maar elk nadeel heeft zijn voordeel. Hoewel het hormoon dihydrotestosteron zorgt voor kaalheid bovenop het hoofd, stimuleert het wel baardgroei. Je kunt dus nog altijd voor een volle baard gaan.

SHAMPOO

Verzorgende haarproducten zoals shampoos zorgen er helaas niet voor dat je haar opeens weer begint te groeien. Wat ze wel kunnen doen, is meer volume brengen in je haar waardoor het voller lijkt. Ook verzorgen ze je hoofdhuid.

MEDICATIE

Bezoek een dermatoloog om erachter te komen waarom je haar uitvalt. Is het om genetische redenen? Dan zijn er twee soorten medicatie die je kunt proberen om haaruitval tegen te gaan: finasteride en minoxidil. Ze zorgen er niet voor dat het haar terugkomt, maar kunnen wel voorkomen dat er meer haar uitvalt. Bij beide medicijnen kun je last hebben van bijwerkingen. Raadpleeg daarom altijd een arts.

Tijdelijk haarverlies door een tekort aan voedingsstoffen komt vaker bij vrouwen voor dan bij mannen. Toch zou het kunnen zijn dat je hier last van hebt. Dit is vooral te herkennen doordat je haar overal dunner wordt, niet alleen bij de haargrens.

Zorg ervoor dat je gevarieerd eet en voldoende ijzer tot je neemt. Ook kun je extra letten op bepaalde vitaminen als je als man last hebt van haaruitval. Denk hierbij vooral aan vitamine B en C, maar ook vitamine A, D en E spelen een rol.