Bestaat een gebalanceerd leven echt?
Natuurlijk. We kunnen deze balans op vier terreinen van ons leven bereiken: relatie, carrière, gezondheid en toekomst. Het is belangrijk om voor elk terrein doelen te stellen. Dit helpt bij het ordenen van je gedachten.
Moeten alle vier de terreinen in balans zijn?
Nee. Jij bent de enige die bepaalt welk percentage van je energie je aan elk gebied besteedt. Vergelijk deze wensen met je huidige situatie. Als ze niet overeenkomen, dan moet je iets veranderen.
Dus dan moet de verdeling goed voor mij zijn?
Inderdaad. Het hoeft niet op ieder gebied perfect te zijn, maar je moet je goed voelen bij de manier waarop je je tijd hebt verdeeld. Voor jezelf kiezen is het allerbelangrijkste.
Hoe verlos ik mezelf van het feit dat ik voor alles 100% wil geven?
Met kalmte! Stel jezelf de vraag: als ik iets niet perfect doe, vergaat de wereld dan? Waarschijnlijk niet!
Zijn er nog andere specifieke tips voor het dagelijks leven?
Maak een dagelijkse planning: het afronden van taken zal je meer rust geven. En als je even een pauze nodig hebt, ga dan rustig zitten, luister naar je ademhaling en neem een moment voor jezelf.
Deel