Grijs haar bij mannen:
alles wat je moet weten
Grijs haar bij mannen:
wanneer en waarom?
De meeste Europese mannen krijgen hun eerste grijze haren rond hun 30e. Vrouwen krijgen meestal pas rond hun 35e grijs haar. Mensen met een Aziatische of Afrikaanse achtergrond krijgen vaak pas veel later grijs haar. Dat komt door hun genen.
Grijs haar wordt veroorzaakt door een afgenomen hoeveelheid melanine in je lichaam. Zonder deze kleurpigmenten verliezen zwart, bruin, rood en blond haar hun kleur en zien ze er grijs uit.
Je genen ‘bepalen’ wanneer de melaninevoorraad afneemt en je grijs haar krijgt. Maar het exacte moment kun je niet voorspellen. Hoe ouder je wordt, hoe minder melanine er wordt aangemaakt – totdat de productie uiteindelijk helemaal stopt. Daardoor verschijnen er steeds meer grijze haren. Bij mannen begint dit natuurlijke verouderingsproces vrij vroeg. Zelfs halverwege hun twintigste levensjaar kan grijs haar bij mannen heel normaal zijn. Maar er zijn ook mannen die hun eerste grijze haren pas rond hun 50e ontdekken.
Het natuurlijke verouderingsproces van het haar wordt bij zowel mannen als vrouwen door genen bepaald. Dat is ook wetenschappelijk bewezen. Als je vader vroeg grijs werd, is de kans groot dat jij ook snel grijs haar krijgt.
Toch zijn er ook andere oorzaken die bijdragen aan grijs haar bij mannen.
Grijs haar kan:
- Een symptoom zijn van verschillende aandoeningen, zoals een hormonale stoornis.
- Optreden als bijwerking van bepaalde medicijnen.
- Het gevolg zijn van een slecht voedingspatroon (bijvoorbeeld door een vitamine B-tekort).
- Het resultaat zijn van overmatig alcohol- en nicotinegebruik.
Grijs haar bij mannen verschijnt meestal als eerste bij de slapen en in de baard. De levenscyclus van deze haren is veel korter, omdat ze sneller terug groeien. Zodra er geen melanine meer is, groeien er grijze haren op het hoofd van de man. Het valt daar extra op, omdat de haren minder lang in de haarfollikel blijven.
Dat haar in één nacht spierwit kan worden, is een veelgehoorde mythe. Toch zit er een kern van waarheid in. Dit zeldzame fenomeen komt vooral voor bij relatief snel haarverlies. Bij bepaalde vormen van haaruitval, bijvoorbeeld door een ziekte, kan het gekleurde haar uitvallen. De grijze haren blijven zitten en lijken dan opeens helemaal wit. Want eigenlijk is grijs haar helemaal niet echt grijs haar.
In theorie is het mogelijk dat je van stress grijs haar krijgt. Klinische studies hebben aangetoond dat haarfollikels reageren op stresshormonen. Dit kan de productie van melanine verstoren. Met grijs haar als gevolg.
Toch zijn de meningen in de wetenschappelijke wereld verdeeld over de directe link tussen stress en grijs haar. Eén ding is zeker: stress vermijden is altijd een goed idee.
Grijs haar is eigenlijk kleurloos haar. Strikt genomen is ‘grijs haar’ dus niet correct, maar we noemen het wel zo. Zolang je nog genoeg gekleurde haren hebt, oogt je haar grijs. Hoe minder gekleurde haren je hebt, hoe witter je haar lijkt.
Hoe kun je
grijs haar bij mannen verminderen?
Uittrekken, verven of gewoon laten zitten? Het is helemaal aan jou wat je met je grijze mannenhaar doet. Maar houd een paar dingen in gedachten als je grijs haar bij mannen wilt camoufleren of verminderen.
Kun je je grijze mannenhaar nog niet accepteren? Zolang het maar om een paar grijze haren gaat, kun je gerust naar je pincet grijpen.
- Pak het haar zo dicht mogelijk bij de haaraanzet vast als je het uittrekt. Zo verklein je de kans dat je de haarfollikel beschadigt en er geen haar meer terugkomt.
- Houd er rekening mee dat het haar gewoon weer terugkomt – en nog steeds grijs zal zijn.
- Het is een fabeltje dat er twee of meer grijze haren voor terugkomen als je er eentje uittrekt.
Grijs haar is tegenwoordig niet meer uitsluitend een teken van ouder worden. Natuurlijk of geverfd grijs haar is juist heel trendy bij mannen, dus schaam je nergens voor.
Als een grijze haar niet meer alleen is en een hele grijze lok vormt, is uittrekken geen optie meer. Gelukkig zijn er andere dingen die je kunt doen:
- Grijs haar laten groeien als man: Waarom zou je je look veranderen? Het stoffige imago van grijs haar is allang verleden tijd. Ook jongere generaties rocken grijs haar – het staat zelfs interessant en stoer. Maak je dus niet druk om die grijzende slapen.
- Grijs haar verven als man: Vooral in de overgangsfase kun je moeite hebben met grijze lokken. Je bent niet meer kastanjebruin, maar nog niet helemaal grijs. Verven kan dan de juiste keuze voor je zijn. Kies voor je natuurlijke haarkleur of ga juist voor een volledig grijze coupe.
Je haar grijs verven
als man
Ga je volledig grijs of juist terug naar je natuurlijke kleur? Wat je ook kiest, dit is werk voor experts. Grijze haren reageren anders op haarverf dan haren die nog pigment hebben. Vraag daarom je kapper om advies. Hij kan je meer vertellen over onderwerpen zoals:
- Wil je alleen een paar lokken verven of je hele haardos?
- Welke kleur past het beste bij jouw natuurlijke haarkleur?
- Wil je terug naar je natuurlijke blonde haarkleur? Dat gaat niet zo snel, want bij bleken haal je pigment uit het haar in plaats van dat je het toevoegt zoals bij verven. Het probleem is dat grijs haar geen pigment meer heeft.
Heb je één enkele grijze haar en wil je dat je haar weer als één geheel oogt? Probeer dan een kleurspoeling. Valt het resultaat anders uit dan je had verwacht, dan is de spoeling na ongeveer tien keer wassen weer verdwenen.
Repigmentatie heeft een vergelijkbaar effect als haarverf. In het beste geval kun je de natuurlijke kleur in je haar weer terugkrijgen. Het grote verschil met haarverf is dat er geen kunstmatig pigment aan het haar wordt toegevoegd.
Kort gezegd: de crème bevat stoffen die zijn ontwikkeld om de pigmentproductie te ondersteunen.
Het nadeel is dat de effecten vaak pas zichtbaar zijn na meerdere behandelingen. Het kan tot enkele weken duren voordat je tevreden bent met wat je ziet. Daardoor is het een relatief dure manier om grijs haar bij mannen te verminderen. Daarnaast is repigmentatie alleen geschikt voor mannen met bruin haar.
Verzorgingstips voor
grijs haar bij mannen
Niet alleen de kleur verandert in de loop der jaren, ook je haar wordt dunner en verliest dichtheid, elasticiteit en vocht. Daarom is het belangrijk om de verzorging van je haar aan te passen.
Grijs haar kan er heel nonchalant en goed uitzien bij mannen, maar je moet het wel op de juiste manier verzorgen. Grijs haar is iets dikker en oogt sneller droog en breekbaar. Volg deze tips voor grijs haar bij mannen, dan hoeft dat helemaal geen probleem te zijn.
- Grijs haar heeft intensieve verzorging nodig. Shampoos en conditioners voor droge huid werken hiervoor het beste.
- Je kunt je haar meer glans geven door het regelmatig goed te behandelen en haarolie te gebruiken.
- Zie je af en toe een gele gloed in je haar? Dat komt vaker voor bij licht of grijs haar. Gebruik dan een zilvershampoo: een shampoo speciaal voor grijs haar. Die bevat pigmenten die de gele kleur neutraliseren.
- Heb je vet haar? Gebruik dan een droogshampoo. Die pakt overtollige talg op je hoofdhuid aan.
- Heb je geverfd grijs haar? Was het dan niet te vaak – en zeker niet met (te) heet water. Anders spoelt de kleur snel uit.
- Shampoos en conditioners voor gekleurd haar zorgen ervoor dat je haar zijn glans lang behoudt.
- Föhn je haar na het douchen op de laagste stand of laat het gewoon aan de lucht drogen.