Grijs haar bij mannen:
alles wat je moet weten
Grijs haar bij mannen:
wanneer en waarom?
De meeste Europese mannen krijgen hun eerste grijze haren rond hun 30e. Vrouwen krijgen meestal pas rond hun 35e grijs haar. Mensen met een Aziatische of Afrikaanse achtergrond krijgen vaak pas veel later grijs haar. Dat komt door hun genen.
Grijs haar ontstaat door een verminderde hoeveelheid melanine in je lichaam. Zonder deze kleurpigmenten wordt zwart, bruin, rood en blond haar kleurloos en lijkt het grijs.
Je genen ‘bepalen’ wanneer de melaninevoorraad afneemt en je grijs haar krijgt. Maar het exacte moment kun je niet voorspellen. Hoe ouder je wordt, hoe minder melanine er wordt aangemaakt – totdat de productie uiteindelijk helemaal stopt. Daardoor verschijnen er steeds meer grijze haren. Bij mannen start dit natuurlijke verouderingsproces vrij vroeg. Zelfs halverwege de twintig kan grijs haar bij mannen helemaal normaal zijn. Maar er zijn ook mannen die hun eerste grijze haren pas rond hun 50e ontdekken.
Het natuurlijke verouderingsproces van haar wordt bij zowel mannen als vrouwen door genen bepaald. Dat is ook wetenschappelijk bewezen. Kreeg je vader al vroeg grijs haar, dan is de kans groot dat jij dat ook krijgt.
Toch zijn er ook andere oorzaken die bijdragen aan grijs haar bij mannen.
Grijs haar kan:
- Een symptoom zijn van verschillende aandoeningen, zoals een hormonale stoornis.
- Optreden als bijwerking van bepaalde medicijnen.
- Het gevolg zijn van een slecht voedingspatroon (bijvoorbeeld door een vitamine B-tekort).
- Het resultaat zijn van overmatig alcohol- en nicotinegebruik.
Grijs haar bij mannen verschijnt meestal eerst bij de slapen en in de baard. De levenscyclus van deze haren is veel korter, omdat ze sneller terug groeien. Zodra er geen melanine meer is, groeien er grijze haren op het hoofd. Het valt in deze gebieden extra op, omdat de haren minder lang in de haarzakjes blijven.
Dat haar in één nacht spierwit kan worden, is een veelgehoorde mythe. Toch zit er een kern van waarheid in. Het zeldzame verschijnsel komt vooral voor bij relatief snelle haaruitval. Bij bepaalde vormen van haaruitval, bijvoorbeeld door een ziekte, kan gekleurd haar uitvallen. De grijze haren blijven zitten en lijken plotseling wit. Want eigenlijk is grijs haar helemaal geen grijs haar.
In theorie is het mogelijk dat je grijs haar krijgt van stress. Klinische studies hebben aangetoond dat haarzakjes reageren op stresshormonen. Dit kan de melanineproductie verstoren, met grijs haar als gevolg.
Toch zijn de meningen in de wetenschap verdeeld over een directe link tussen stress en grijs haar. Eén ding is zeker: stress vermijden is altijd verstandig.
Grijs haar is eigenlijk kleurloos haar. Strikt genomen is ‘grijs haar’ dus niet juist, maar we noemen het wel zo. Zolang je nog genoeg gekleurde haren hebt, lijkt het haar grijs. Hoe minder gekleurde haren je hebt, hoe witter het haar oogt.
Hoe kun je
grijs haar bij mannen verminderen?
Trekken, verven of gewoon laten groeien? Wat je met je grijs haar als man doet, is helemaal aan jou. Maar houd een paar dingen in gedachten als het gaat om het verminderen van grijs haar bij mannen.
Kun je je grijs haar bij mannen nog niet accepteren? Zolang het om een paar grijze haren gaat, kun je best naar de pincet grijpen.
- Pak de haar zo dicht mogelijk bij de haarwortel vast als je deze uittrekt. Zo verklein je de kans dat de haarzakjes beschadigen en er geen haar meer terugkomt.
- Houd er rekening mee dat de haar gewoon terugkomt – en nog steeds grijs zal zijn.
- Het is een broodjeaapverhaal dat er twee of meer grijze haren voor terugkomen als je er één uittrekt.
Grijs haar is tegenwoordig niet langer uitsluitend een teken van ouder worden. Natuurlijk of geverfd grijs haar is heel trendy bij mannen, dus wees nergens bang voor.
Wanneer een grijze haar niet meer alleen staat en een volledige grijze lok vormt, is uittrekken geen optie meer. Gelukkig zijn er andere dingen die je kunt doen:
- Grijs haar laten groeien als man: Waarom zou je je look veranderen? Het stoffige imago van grijs haar is allang verleden tijd. Zelfs de jongere generaties rocken grijs haar – het ziet er interessant en mooi uit. Maak je dus geen zorgen over die grijzende slapen.
- Grijs haar verven als man: Vooral in de overgangsfase kun je moeite hebben met grijze lokken. Je bent niet meer donker, maar nog niet volledig grijsharig. Je haar verven kan dan voor jou de beste keuze zijn. Kies je natuurlijke haarkleur of ga voor een volledig grijze coupe.
Je haar grijs verven
als man
Ga je volledig grijs of terug naar je natuurlijke kleur? Wat je ook kiest, dit is werk voor de experts. Grijze haren reageren anders op haarverf dan haren waar nog pigment in zit. Vraag daarom je kapper om advies. Hij kan je meer vertellen over onderwerpen als:
- Wil je alleen een paar lokken verven of je hele haardos?
- Welke kleur het beste past bij je natuurlijke haarkleur?
- Wil je terug naar je natuurlijke blonde haarkleur? Dat lukt niet zo snel, want met blonderen verwijder je pigment uit het haar in plaats van het toe te voegen zoals bij verven. Het probleem is dat grijs haar geen pigment meer bevat.
Heb je één enkele grijze haar en wil je dat je haar weer als één geheel oogt? Probeer dan een kleurspoeling. Valt het resultaat anders uit dan je hoopte, dan is de spoeling na ongeveer tien wasbeurten weer verdwenen.
Repigmentatie heeft een vergelijkbaar effect als haarverf. In het beste geval kun je de natuurlijke kleur in je haar terugkrijgen. Het grote verschil met haarverf is dat er geen kunstmatig pigment aan het haar wordt toegevoegd.
Kort gezegd: de crème bevat stoffen die gemaakt zijn om de pigmentproductie te ondersteunen.
Het nadeel is dat de effecten vaak pas na meerdere behandelingen zichtbaar zijn. Het kan enkele weken duren voordat je tevreden bent met wat je ziet. Daardoor is dit een relatief dure manier om grijs haar bij mannen te verminderen. Bovendien is repigmentatie alleen geschikt voor mannen met bruin haar.
Verzorgingstips voor
grijs haar bij mannen
Niet alleen de kleur verandert in de loop der jaren, je haar wordt ook dunner en verliest aan volheid, elasticiteit en vocht. Daarom moet je ook de verzorging van je haar aanpassen.
Grijs haar kan er bij mannen heel casual en aantrekkelijk uitzien, maar je moet het wel op de juiste manier verzorgen. Grijs haar is wat dikker en kan sneller droog en breekbaar ogen. Volg deze tips en dan is dat helemaal geen probleem.
- Grijs haar heeft intensieve verzorging nodig. Shampoos en conditioners voor droog haar werken hier het beste voor.
- Je kunt extra glans aan je haar geven door het regelmatig een goede behandeling te geven en haarolie te gebruiken.
- Zie je af en toe een gele gloed in je haar? Dat komt vaker voor bij licht of grijs haar. Gebruik in dat geval een zilvershampoo: een shampoo speciaal voor grijs haar. Die bevat pigmenten die de gele kleur neutraliseren.
- Heb je vet haar? Gebruik dan een droogshampoo. Die pakt het teveel aan talg op je hoofdhuid aan.
- Heb je geverfd grijs haar? Dan is het belangrijk om het niet te vaak te wassen – en zeker niet met te heet water. Anders spoelt de kleur snel uit.
- Shampoos en conditioners voor gekleurd haar zorgen ervoor dat je haar zijn glans lang behoudt.
- Föhn je haar na het douchen op de laagste stand of laat het gewoon aan de lucht drogen.