Baardroos lijkt sterk op roos op de hoofdhuid. Het is een veelvoorkomende aandoening die meestal wordt gekenmerkt door jeukende en schilferige huid.

Als je baardroos hebt, is de kans groot dat je baard schilferig is. Geen zorgen – met een paar eenvoudige aanpassingen kun je het vaak verbeteren.

Er leeft een micro-organisme op de gezichten van de meeste mensen: Malassezia globosa. Het is een soort schimmel die groeit en gedijt op vettige huidzones vol talgklieren – zoals je hoofdhuid en je gezicht. Als je een vette huid hebt, kan deze schimmel nog sterker groeien – en de nevenproducten die de schimmel aanmaakt, kunnen bij sommige mensen irritatie veroorzaken. Na verloop van tijd kan de ophoping hiervan leiden tot een schilferige baard door het afschilferen van de huid.

Baardroos kan ook ontstaan door een droge huid. Hoe weet je wat jouw baardroos heeft veroorzaakt? Ziet de huid eronder er normaal uit, dan is het waarschijnlijk gewoon een droge huid.

Heb je echter een geïrriteerde, rode en schilferige huid onder je baard, dan kan die wat extra verzorging nodig hebben…

1) Exfoliëren – hiermee verwijder je de droge huid onder je baard. Bij baardroos bestaan die kleine huidvlokjes uit dode huidcellen. Als je ze niet weghaalt, kunnen ze poriën verstoppen en nog meer vuil vasthouden. Door je baard fysiek te borstelen met een borstel, haal je alle dode en schilferende huid naar de oppervlakte zodat je het kunt wegspoelen. Zo verwijder je zichtbaar vuil en deeltjes, zodat de rest van je producten de diepere issues kan aanpakken. Omdat exfoliëren de huid kan irriteren, wordt aangeraden dit slechts 2 of 3 keer per week te doen.

2) Reinigen – sommige mensen gebruiken hiervoor zelfs een shampoo. Het is echter beter om te kiezen voor een product dat speciaal is ontwikkeld voor je baardhaar en huid. Waarom? Omdat het dan ook de huid onder je baard goed verzorgt. NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face & Beard Wash is een ideale keuze om een schilferige baard aan te pakken. Typische antiroosshampoos voor je hoofdhuid kunnen te uitdrogend zijn voor de gezichtshuid onder je baard. Kies daarom iets dat de huid op je gezicht reinigt en verzorgt.

3) Hydrateren – een droge huid ligt vaak aan de basis van baardroos, dus het is verstandig huidverzorgingsingrediënten te kiezen die bij jouw huid passen. Na een hydraterende crème kun je ook een baardolie proberen. Heb je een acnegevoelige huid, kies dan bij voorkeur een baardolie die je poriën niet verstopt, zoals Argan Oil of Jojoba Oil.

4) Grooming – dit omvat het gebruik van geschikte shaving techniques en het bijwerken van je baard, zodat je je in het dagelijks leven goed verzorgd voelt.

Verzorg je baard met een fles NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face & Beard Wash. Het bevat 10 essentiële ingrediënten die samen zachtjes vuil en olie verwijderen zonder de huid uit te drogen. Het is een milde, maar effectieve reiniger – precies wat je nodig hebt als baardroos de overhand neemt.

En vergeet niet je baard na het wassen goed te drogen, zodat dat frisse gevoel langer blijft.

NIVEA biedt ook verzorging voor verschillende huidtypes, van zeer gevoelige huid tot een meer vette huid; het is de moeite waard om wat men's skincare te lezen om te ontdekken wat bij jou past.

Je wilt dat opvolgen met een goede hydraterende crème. NIVEA MEN Sensitive Pro Menmalist Face Cream voegt vocht toe aan de gezichtshuid en baard, zodat je er verzorgd uitziet en je goed voelt.

Aloë staat bekend om zijn herstellende eigenschappen; het is van nature antiseptisch en antioxidant. Voor deze methode heb je een tube aloëveragel nodig. Die vind je eenvoudig bij de apotheek of gezondheidswinkel. Knijp wat uit de tube en bedek je baard. Wrijf de gel in en laat 5 minuten inwerken voordat je grondig uitspoelt. Dit kan helpen bij een schilferige baard en verzacht ook de huid.

Dankzij de zure eigenschappen van citroensap kan het dode huidcellen losweken – net als een exfoliant – en roos verwijderen.
Je hebt alleen 2 theelepels vers geperst citroensap en 1 kopje warm water nodig. Meng ze goed door elkaar en masseer het mengsel vervolgens zachtjes in je baard. Laat het 5 minuten zitten voordat je grondig uitspoelt. Het is een goed idee om dit dagelijks te doen totdat de roos is verdwenen.

Test citroensap eerst op een klein stukje huid; het is niet geschikt voor alle huidtypes. Als het irritatie veroorzaakt, niet gebruiken.

Bij baardonderhoud komt meer kijken dan regelmatig wassen en hydrateren. Je levensstijl heeft ook veel invloed op je baard.

Hier zijn een paar manieren om alles er goed uit te laten zien.
1. Houd hem getrimd
Leg het scheermes en de tondeuse even weg! Laat je baard goed ingroeien en geef hem tijd om er mooi uit te zien. Je kunt hem tussendoor wel af en toe trimmen voor een meer getemde, verzorgde look.

2. Zorg voor 8 uur slaap
Slaaptekort zie je aan je gezicht – en aan je baard. Je lichaam functioneert beter wanneer je voldoende rust krijgt, en het voordeel van die extra uren slaap zie je terug in de conditie van je baard.
3. Eet gezond
Krijg je vitaminen en mineralen binnen met een gebalanceerd dieet. Net als slaap is je lichaam voeden met gezonde, voedzame voeding een recept voor succes en het heeft invloed op het uiterlijk van je haar en huid – en een goed dieet kan er zelfs aan bijdragen dat je haar sneller groeit.

Wist je dat een baard goed voor je kan zijn? Het staat geweldig en heeft impact op andere aspecten van je leven.

Baarden helpen om:
1. Je warm te houden in de winter
2. Schaduw te bieden in de zomer (wat dat deel van je gezicht kan beschermen tegen uv-straling)
3. Het risico op astma en allergieën mogelijk te verkleinen door deeltjes te vangen – als een soort filter

Hoera voor baarden!

Baardroos komt vaak voor, maar consistentie is belangrijk. Vergeet niet je gezichtshuid én je baardhaar te verzorgen – beide hebben hydratatie nodig om er goed uit te zien en prettig aan te voelen.

Als je bovenstaande aanbevelingen hebt geprobeerd en nog steeds last hebt van baardroos, neem dan contact op met een huidverzorgingsspecialist, want er kan een onderliggend gezondheidsprobleem zijn. In veel gevallen kan een behandeling op recept veel verbetering geven.